33 odpowiedzi w tym temacie

[INEED$]

kufa koniu zmuszasz mnie zebym sie powtorzyl
Activity najlepszy bo ma jeszcze w skladzie zestaw witamin z rodziny B

[pretorian1418048757]

ja brałem tego z treca i nawet wszystkiego nie zjadłem bo żołądek czy tam wątroba niewiem dokładnie ale zaczęła mnie napierdalać więc odrazam

[Joks]

a brales do tego gainera?

[zrebak]

sorry Ineed.;p rzeczywiscie mi umnkelo



No wlasnie chcialem sie jeszcze dowiedziec jednej rzeczy przed kupnem .
co mam jesc? albo inaczej... czego mam nie jesc? no wiadomo ze duzych ilosci slodyczy i pokarmow ktore zawieraja tluszcze... no ale mam jakos sie inaczej odzywiac? bo kazdy mowi zebym uwazal co jadl. no ale ja nie jem nic takiego "tluszczowego" ... poza majonezem ale to sie da wyeleminowac. No a tak to co ... makaron chyba moge dalej isc;o no i te ... nieszczesne kanapki .

Wlasnie Joks. Jak z gainerem? musze go jesc skoro bede mial i tak nadwyzke kaloryczna z samego pokarmu? (licze na to ;p)

[Joks]

ewentualnie porcja gainera po treningu. no najlepiej jakbys jadl tunczyki,kurczaki,serki,mintaje,polegwice wolowa,chleb razowy bo jak bedziesz ciagle jadl te makarony przy twojej wadze szybko niespalone wegle z makaronu,ryzu,ziemniakow itd.moga odlozyc sie w tluszcz.

[zrebak]

nie no ja wiem ze caly czas gadam o makaronach ale ja tego nie jem tak duzo ...


tunczyk tak jem . ale zwieksze jego ilosc.
kurczaka. tak . piersi z kurczaka prawie do kazdej kanapki
sere rzadziej
mintaje dosc czesto
poledwice to raczej rzadko..
no i chleb razowy tez zawsze . wiec chyba nie jest ze mna tak zle . jol.

[MisHa1418048765]

no to produkty moga byc, tylko trzeba je dobrze porozstawiac na dobre godziny, pory dnia i bedzie dobrze

[Szeregowiec Ryan]

A czy to dibencozide naprawde dziala, bo mi obecnie w ogole sie nie chce jesc, ale to przez stres spowodowany w glownej mierze m.in. szkola, chodze zmeczony, tzn. niewyspany, biore co prawda kompleks witamin i mineralow, ale i tak jesc mi sie nie chce, totalny brak apetytu , a tu mase trzeba robic . Moze nawet popadam w depresje, nie ciesze sie zyciem, jestem smutny, wczesniej bylem zadowolony z efektow osiaganych na silowni, a teraz . Jestem jeszcze mlody, mam nie cale 18 lat i matka mi mowila, ze w tym wieku ludzie latwo popadaja w depresje itp. stad tyle osob w tym przedziale wiekowym siega po dragi itd. Slyszalem, ze to przez te hormony, tym bardziej, ze chodze na silownie i testosteron mam wiekszy, ktory o ile sie nie myle poglebia stany niezadowolenia . Dlatego tez pytam sie czy dibencozide naprawde zwieksza porzadnie laknienie, bo jest jeszcze alternatywa, moge miec za darmo megace, starsza jest pielegniarka i moze mi tego zalatwic sporo, ale boje sie ze po tym za mocno mnie zaleje, na innym forum, czytalem o takich przypadkach, ze np. koles zjadl mega wielka pizze i za 15 min byl glodny, albo ludzie w nocy jedli bo nie mogli wytrzymac z glodu . Bo teraz skupiam sie na masie i musze jakos dawac rade z tym zarciem pieprzonym, a bez wspomagaczy ni chuja nie zjem tyle chleba z szynka z kurczaka w szkole.

[zrebak]

no a nie mozesz zalatwic sobie tego meca C ale jesc na maxa male dawki?

[INEED$]

podwyzszony poziom tescia ma tylko pozytywne skutki jezeli chodzi o psychike (jezeli przesadzony to moze wystapic agresja ale to na saa)
dibencozide dziala tylko nie mozesz spodziewac sie po nim cudu do tego zakup kozieradke
mega c to przy cyklach sterydowych, ale ogolnie imo szkoda zdrowia
na lepsze samopoczucie lecytyna pomaga (mi pomogla)

[Joks]

Szeregowiec Ryan, jedz banany bedziesz bardziej szczesliwy a z takim avatarem tez popadalbym w depresje

[Szeregowiec Ryan]

dibencozide dziala tylko nie mozesz spodziewac sie po nim cudu do tego zakup kozieradke

Jesli chodzi o dibencozide, to zalezy mi tylko na laknieniu, chce po prostu jesc duzo i ze smakiem, bo przez te trzymanie diety, to jedzenie musze popijac, czyms co mi smakuje . Nie wiem jak wy, zaawansowani juz "kulturysci" z blisko 3 letnim stazem (looknalem profil Joksa ) dajecie sobie rade z tym zarciem, ostatnio rozmawialem z doswiadczonymi zawodnikami u mnie na silowni i juz tez nie moga patrzec na to jedzenie i wymyslaja przerozne kombinacje z potrawami. Ostatnio zreszta tak sobie myslalem, czy naprawde musze tyle jesc cwiczac na silowni, bo mam w klasie 2 kolegow, ktorzy trenuja juz kilka dobrych lat pilke nozna i maja fantastycznie umiesnione nogi, a jedza normalnie, to jest jak kazdy zwykly czlowiek, zreszta kazdy pilkarz ma potezne nogi, szczegolnie lydki, najlepszym przykladem jest Roberto Carlos, wiec sie zastanawiam po kiego grzyba tyle wegli w diecie?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Takie nogi to dla mnie szczyt marzen

[INEED$]

kombinowanie z szama to normalna rzecz ja np. mam w cholere przepisow na rozne potrawy i z nimi kombinuje jak moge zeby mialo podobne wartosci odzywcze i inaczej smakowalo
pilkarze maja "duze" nogi ale za to od góry to chudziny
ja mam wyzej postawiony szczyt marzen od nog carlosa, pozatym on ma 16cos cm a ja prawie 190 cm

[Joks]

a probowales bananow i jogurtu albo lodow i orzechow lub lody,banany, orzechy,rodzynki no duzo jest przepisow na to zeby jedzenie nie bylo nudne. nawet do zwyklej owsianki idzie dodac jakies truskawki,rodzynki,banany i juz smak inny teraz mam staz 3 lata i 2 miesiace