17 odpowiedzi w tym temacie

[Pasta007]

WItam

Planuję zakup suplementów i potrzebuję aby ktos mi doradził jakie kupic suplementy dla mojej budowy ciała oto moje fotki:





Myslałem nad tym zakupem:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zawiera on 70 g białka w 100g (tak jest napisane w opisie aukcji)
Czy warto go kupic ? Czy moze polecicie cos duzo lepszego.

Moja waga 80kg wzrost 174cm, staz treningowy - 3 lata z przerwami (nieregularnie)
Jakis czas temu brałem kreatyne.

Czekam na odpowiedzi.

Pozdrawiam

[INEED$]

jezeli ostatnie 6 miesiecy cwiczyles systematycnie to bierz kreatyne (mono)
napisz jaki masz cel
co do bialka to oxy-gen to wielkie gowno, rozne rzeczy mozna w nich znalezc (np. wlosy ) i ogolnie nie warte
ja polecam moje ulubione sp80 olimpu
brales kiedys saa ? bo masz straasznie wielkie suty i duzo piegow na plecach

[Davidek00]

o kuzwa jakie suty;/ eh kolego normalnei prazkaq z tymi sutami;/ widac ze klatka troszke rozbudowana jest ale reszta... musisz popracowac. bierz kreatynke plus do tego bialko a na wiosne tak mysle kwiecien/maj zrob redukcje bo to wszytsko nie bardzo wyglada... ogolnie jak na 3 latka to musiales sie ostro opierdzielac:P hehe;] ale pracuj pracuj;] klatek masz calkeim spora w stosunku do resztt wiec teraz ta reszta:)

[Pasta007]

Chciałem zwiekszyć mase i poźniej sie wyrzeźbic. Kreatyne (olimp) skończyłem dopiero brac.

A co do Saa to brałem cykl Metki ale juz dośc dawno.

Mozesz podac pełną nazwę SP80 z olimpu

Posiadam w domu jeszcze HMB ale narazie nie uzywam, czy moge go z czymś połaczyc z jakas odzywką białkową czy cos ? zeby dawał dobre efekty ?

[INEED$]

HMB bedzie dawalo efekty ale po pol roku stosowania moze
sp80 to System Protein 80 olimp
jezeli dopiero skonczyles mono to skup sie na diecie i za 2-3 miechy mozesz brac jeszcze raz mono lub cytrynian, jablczan opcji jest sporo
co do tej mety - przed cyklem nie miales mniejszych sutow ? bo moze byc naturalne, a moze skutek uboczny mety, jezeli ci to nie przeszkadza to ok jezeli tak to nolva/tamo moga pomoc jesli nie porobilo sie na stale

[Davidek00]

HMB mozesz sobei zatrzymac na redukcje albo sprxzedac komus bo tak naprawde jets o dupe potluc:P a ile tego HMB masz??
no to skoro juz brales kreatynke to przy twojej budowie polecam jakis cytrynian kreatynki. a przed cyklem metki miales juz takie sutki??? a co do tego SP80- to jest system protein 80


Inneds mnei wyprzedil:P

[Pasta007]

Co do tych sutów to tak zawsze miałem- i nie zaopserwowałem zmian po spozyciu całego cyklu metki. Wiec to nie jest skutek uboczny działania mety.

HMB posiadam 200 kapsułek.

Jak bym kupił ten System Protein 80 - OLIMP to czy musze jeszcze dorzucac do niego jakies Weglowodany bo widze ze mało posiada wegli.

Jakies Banany zaraz po treningu, Płatki kukurydziane itd... ?

[Joks]

poprostu gino teraz juz mu zadna nolva nie pomorze bo to przeciez nie lek by cofnac ginekomastie. kolega moj ma cos bardzo podobnego. trening ostry na rzezbe i bedziesz lepiej wygladal. proponuje cos na spalanie by wizulanie poprawic wyglad gdy przyjdzie Ci pojsc nad jeziorko w lato. a a oxygenie to nie slyszalem nic pochlebnego raczej o obcych cialach w srodku typu włosy wiec rowniez polecam system protein 80 olimpu i fat burner, witaminy, omega3 i bedzie dobrze

[BLUE_ARMY]

Lepiej wez sie za redukcje
i diete wzbogacona o białeczko i supelementacje ze spalaczami
Clen mile widziany

a pozniej pomysl nad budowa masy

[bloniu]

Co do tych sutów to tak zawsze miałem- i nie zaopserwowałem zmian po spozyciu całego cyklu metki. Wiec to nie jest skutek uboczny działania mety.

mam nadzieje bo jesli jednak takie suty po meci ci strzelily to ja pierdziele taką metę

słabe mieśnie dość klata dobra ale efekt psuja duze suty zajebiscie, a u was w rodzinie takie suty normalne?

zalezy na czym ci zalezy, nie jest tak zle zby ostro redukowac wg mnie

[Pasta007]

witam to jakie mi odrzyweczki polecacie żeby były dobre efekty na lato.chciałem troche sie rozbydowac i wyzezbić .doradzcie coś

[Joks]

chciałem troche sie rozbydowac i wyzezbić

albo jedno albo drugie. nie da rady obydwu. jesli wyrzezbic to juz podalem suple fat burner, bialko,omega3,witaminy. jak masowac gainer, kreatyna i witaminy

[Pasta007]

ja chciałem jesz cze troche zie rozbudowac zwiekrzyć łape i plecy nabrac toche maski .bo podobno jak sie zaczne ześbić to spadnie mi troche masy to niewiem doradzcie

[BLUE_ARMY]

Pasta007, tluszcz ci spadnie!! chyba ze lubisz taki typ masy
tio czemu nie maowac sie dalej

[Pasta007]

witam to jakiego gajnera mi radzicie wziąś na mase i jakom kreatyne .Brałe kiedyś tom z olimpu w liskach ,jest dobra czy jakomś innom polecacie .doradzcie pozdrawiam

[INEED$]

kreatyne skoro brales juz mono to teraz pora na cytrynian firmy olimp
co do gainera to wg mnie lepsze by bylo bialko zeby budowac czysta mase, lub chociaz bulk, pozatym wylicz ile czego brakuje w diecie i uzupelniaj

[Mememek]

Ja myśle że więcej testosteronu. bo za niedługo będziesz miał mleko, ale za to jakie, nie jeden gainer moze mu pozazdrościć. Musisz zadecydować

[Pasta007]

ok dzieki za porade