Skocz do zawartości


Zdjęcie

wprowadzenie w teamt


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

karson
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

wprowadzenie w teamt
witam jest tu nowy. latam na silownie ok3-4 miesiaca. chcialbym zakupic jakis suplement. Uwazam ze potrzeba mi masy, co bedzie najlepsze? JEsli kreatyna to jaka..?
  • 0

pawel__00
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 162 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:szczecin

Napisano Ponad rok temu

Re: wprowadzenie w teamt
co do kreatyny to najlepiej jak bys jeszcze troche polatal na ta silownie:) z 2 miesiace chociaz a jesli myslisz o masie to dietka byla by wskazana:) hehe a z odzyweczek na mase to jakis gainer polecam Gain bolica lub mass xxl i jakies bialko :)
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: wprowadzenie w teamt
Kreatyna - nie

dieta + gainer (ew. białko) - TAK

a dobry początek może być kultowy na tym forum mass xxl + ostrowia
jeśli masz szybki metabolizm (w krótkim czasie po posiłku odczuwasz głód)
i jesteś szczupły to może być vitalmax gainer 1.

lepszy byłby gainbolic niż vitalmax ale ma kretę więc narazie odpada.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024