26 odpowiedzi w tym temacie

[crusher1988]

czyli wszystkim inaczej wszystko smakuje

[Kornel]

Jak ktoś jest b. mocno zdeterminowany to zje nawet "gówno w kolorowym papierku "

[kujsus]

Jak ktoś jest b. mocno zdeterminowany to zje nawet "gówno w kolorowym papierku "

zgadzam się z tym... dla masy wszystko

[satoshie]

A tego Horse Power to brać tak jak zaleca producent 3tyg brania i potem 4 tyg przerwy i znowy 3 tyg brania, czy polecili byście jakoś inaczej. I jeśli waże 70kg i ćwicze 1.5 roku, to jak brać to w ciągu dnia? 3porcje w T i 2 porcje w NT, czy może 2porcje w T i 2 porcje w NT??
A tak po za tym to co myślicie o XPandzie tym nowym(z komplexe BCAA), lepsze to czy Power Horse, bo jeszcze sie nie moge zdecydować? Czy może jeszcze coś innego? Stacku kreatynowego jeszze nie brałem. Brałem sam Kre-alkalyn, 8 miechów temu, dosyć sporo i średnio na mnie podział, żeby nie powiedzieć że wcale.
Dzieki za pomoc.
Pozdro

[Kornel]

Ja jade ormalnie 6-8 tyg zależy na ile mi tego starczy mówie o HP bo mam 2 puchy i jedna już w połowie zjedzona prawie



treningowy:

1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed treningiem
1/2 porcji od razu po treningu

nietreningowy :

1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed posiłkiem w okolicach kilku godzin odstepu po pierwszej porcji

[satoshie]

I jak postępy? A bierzesz coś przy tym jeszcze?

[Joks]

satoshie, zakup sobie cell pumpa