

ale to nic jest cel trzeba do niego dazyc wszelkimi srodkami

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
czy robiles dobrze lub zle to juz musialbys przedstawic swoja dieta, trening itd. zebym mogl doglebniej sprawdzic calosc...odnosnie suplementu kreatyna od 6 miesiecy a narazie hmm mozesz kupic to czego brakuje Ci w diecie...carbo,bialko,witaminki itdProsze o opinie co o tym sadzicie dobrze zle? chodze 3 razy w tygodniu ;], kupic moze jakies suplementy kreatyna itd :> co mi poradzicie?
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan Treningowy do OcenyPorady/Propozycje |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
5 miesiecy trenowalem z masa wlasnego ciala przy wieku 13 lat bez drazka a teraz nie moge sie podciagnac, ale daje rady kilkadziesiat pompek na raz |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Plan ogólnorozwojowych ćwiczeń + jakieś porady co do diety |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Jak to jest z tą pomocą zaawansowanych kolegów? |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
Duo system jakieś rady? |
JIU JITSU |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu