Skocz do zawartości


Zdjęcie

HST


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

MayerLanski
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

HST
Co sądzicie o tym typie treningu? Jestem stosunkowo chudy dlatego od pół roku robie typowe treningi masowe. Słyszałem, że HTS jest właśnie takim treningiem. Co o tym sądzicie??
  • 0

Raiden
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 483 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: HST
Nie, HST jest to typowo ogolnorozwojowy.
  • 0

PW.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 666 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce

Napisano Ponad rok temu

Re: HST
Pomyliłeś chyba z HST
To bardzo dobry trening {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif
  • 0
Paweł W.

MayerLanski
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: HST

HST odmiana FBW' date=' mój ulubiony typ treningu [img']{SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif[/img] ,

bardzo dobre efekty szczegolnie u chudzielcow



Taki właśnie jestem {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif Znacie może jakąś stronkę gdzie to wszystko jest dokładnie opisane??
  • 0

PW.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 666 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce

Napisano Ponad rok temu

Re: HST
Na sfd.pl masz wszystko dokładnie opisane, każdy makro mikro cykl, sd i wszystko co potrzebna do hst
  • 0
Paweł W.

MayerLanski
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: HST
Kurde flak! Troche skomplikowane. Będę sobie musiał zrobić porządną rospiske na tego HST. Dzięki za rady!!
  • 0

PW.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 666 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce

Napisano Ponad rok temu

Re: HST
No trudne trudne sam chciałem to trenować ale zrezygnowałęm właśnie przez to że trzeba znać wszystkie maxy robić zapiski itp. Wole ogólnorozwojówkę bo to działa na mnie bardzo dobrze i nie zmieniam tego póki co {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif
  • 0
Paweł W.

MayerLanski
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: HST
Ja jadę z ogólnorozwojówką od pół roku. Jak dotąd plan zmieniałem dwa razy ale już myslę o kolejnej zmianie za jakiś miesiąc czasu. Dotychczasowe ćwiczenia przyniosły mi 5 kilo wagi więc szukam innego sposobu na przyrost masy. Dotąd tylko mnie wyrzeźbiło i "ubiło" (nie powiem że mi sie to nie podoba {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif ale chciałbym troche przybrać na wadze)
  • 0

Nem
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: HST
ogolnorozwojowka nieda ci tego co trening na sile {SMILIES_PATH}/icon_razz.gif pamietaj {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif
  • 0

PW.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 666 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce

Napisano Ponad rok temu

Re: HST
j/w slim
  • 0
Paweł W.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024