2 odpowiedzi w tym temacie

[kamciono2]

witam wszystkich
Chciałem się zapytać jakie odzywki najlepiej łączyć na masę (narazie mam odżywkę ostrowi 2kg) proszę o odpowiedź. A i ile najlepiej razy ćwiczyć w tygodniu ??

[expander1418048771]

bana mu, to 5 taki sam temat z żędu jak obserwuje forum.

[Joks]

ale to nowy user 1 post wiec ma prawo byc nie obeznany, a kzdego trzeba rozpatrywac indywidualnie wiec kamciono2, proponuje diete jezeli nie bedziesz mogl jej trzymac mozesz wspomoc sie gainerem - szybka przemiana materii jezeli zle reagujesz na duza ilosc wegli propnuje wtedy bulka