Ćwicze od ponad roku,w maju jechałem swój pierwszy cykl na mono,niestety w wakacje doznałem kontuzji i zostałem wyłączony z treningów na 2 miesiące

Teraz zaczołem na nowo ćwiczyć (od końca września).I pytanie do Was,jaką kretke polecacie wziąść teraz?(mam niedobory masy 72kg przy 185).Nie chce jeszcze jechać na stackach bo na tej kretce bym dopiero doszedł do starej formy.Myślałem nad wyborem:
-znowu mono (Olimp Mega Caps)
-jabłczanem
-a moze KA?
Co o tym myślicie,a może wybrać coś innego?