Skocz do zawartości


Zdjęcie

tussipect


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

tussipect
Hej, robie teraz mase i widać że coś sie rośnie, jednak mam taką diete żeby jeść duuużo wysoko białkowych produktów i tłuszczyk też grubo rośnie.Czy tussipect+aspirina+kofeina pozwoliły by mi go troche zrzucić?brał bym go przed treningiem i po treningu przez jakiś czas byłby rowerek stacjonarny(jaki czas?).Mogło by być?Cukry powoli ograniczam.Nie wiem czy to ten dział ale żaden inny mi nie odpowiadał:P.Aha to tak przy okazji dodam tutaj pytanie z innego działu :P, czy na noc aby uzupełnić białko moge jeść serek wiejski(200g) i czy moge do niego dodać 2 łyżki cukru??
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

pey
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 99 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:masa.bo.pl

Napisano Ponad rok temu

Re: tussipect
jak chcesz za pomocą kofeiny zrzucić tłuszcz?
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: tussipect
Słyszałeś kiedyś o ECA?
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

zlotyy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1048 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Radom

Napisano Ponad rok temu

Re: tussipect
na początku sporóbuj coś zrzucić bez wspomagaczy. Rowerek stacjonarny tak jak pisałeś jak najbardziej wskazany (zalezy od kondycji, zacznij od 20min lekkiej jazdy i zwiększaj czas z kazdym treningiem, az dojdziesz do 40min. dluzej imo nie ma sensu.
odpowiednia dawka na EC na redukcji to 50mg efki+200mg kofeiny dwa razy dziennie, ja tak robiłem i byłem bardzo zadowolony. Aspiryne możesz odpuścic, obecnie mało osób ją stosuje.
co do tej kolacji to lepiej 200 gr twarogu chudego. I bez cukru.
zdr.

profil jest aktualny? jak tak to nie wiem co Ty chcesz redukować
  • 0
Nie udzielam porad na PW. Masz pytanie? Pisz na forum!

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: tussipect
tzn. za chwile będzie aktualny :P. Chodzi mi o to że sporo tłuszczu zaczynam łapać i jak tak dalej pójdzie będe musiał troche z rzucić(ale to dopiero po masówkach-marzeć-kwiećien).. bo teraz by sie to troche mijało z celem:P
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

hachi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 865 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:CICHA 6
  • Zainteresowania:aktualizacja 16.12.06

Napisano Ponad rok temu

Re: tussipect

50mg efki+200mg kofeiny dwa razy dziennie


tez bylem zadowolony z takie pomyslu :) ,
a na impreze polecam ci 6 - 10 tussipektu :P hehe
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024