Jakie odżywki stosowac w moim przypadku???

GośćGuest_BigBoi_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Jakie odżywki stosowac w moim przypadku???

Witam.
Chciałem się dowiedzić jakie odżywki powinienem stosować.
Mam 22lata, 192cm i 93kg.
Trenuje koszykówkę 4 razy w tygodniu + mecze na weekend, do tego ok 3 razy w tygodniu chodze na siłownie.
Potrzebuje czegoś co pozwoli mi poprawić wytzymałość (kondycje i wytrzymałość siłową) oraz zwiększyć siłe ale bez zwiększania masy.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki stosowac w moim przypadku???

moge polecic na wytrzymalosc carbo,przygotujesz sobie z tego napoj i mozesz popijac na meczu czy treningu,przed snem zma i jakies witaminki. ewentualnie aminokwasy sie podobno sprawdzaja przy wytrzymalosci ale ja ich wielkim fanem nie jestem

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
2540 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki stosowac w moim przypadku???

kreatyna na wytrzymalosc jest dobra

tauryna oczywiscie
carbo
jakies napoje izotoniczne

Be free.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
umięśnione łydki - jakie ćwiczenia w domu?	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 15425 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie Zapotrzebowanie kaloryczne.	Dieta	2 odpowiedzi 897 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki i suplementy a zdrowie Czyli jak szkodzą odżywki i suplementy	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 4562 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie ćwiczenia	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 685 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie cwiczenia na klatke(cycki)?	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 5055 wyświetleń	Ponad rok temu przez