Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mam pare pytań. Licze na waszą pomoc


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

emin88

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 327 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Chorzów
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Mam pare pytań. Licze na waszą pomoc
Witam

Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni, patentujemy siłke w piwnicy z kumplami. Juz pomału mamy cały sprzęt. I nie wiem jak ćwiczyć podam moze pare danych

Mam 186 cm wzrostu
i gdzieś z 75 kg wagi (strasznie jestem chudy)

Chciałbym aby ktos napsiał mi grafik na ćwiczenie na mase oraz jakies sumplementy, które mógłbym jeść. Mile widizane były b wszelkie rady dziękuje wam bardzo
  • 0

KerbuS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 380 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam pare pytań. Licze na waszą pomoc
Idz do działu Trening!
  • 0

szakaleq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 805 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam pare pytań. Licze na waszą pomoc
tak jak powiedzial kolega -- dział trening i wszystko jasne :]
  • 0
Wstal i odszedl bez pozegnania, miesiac pozniej sluchalismy juz kazania!..



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024