13 odpowiedzi w tym temacie

[cOOne]

Witam wszystkich

Mam 16 lat waze 74.9kg w bicu mam 35cm ... na klate smigam 85kg ... wzrost 180 ...

Chcialbym zakupic jakas odzywke .. lub suplement ... aby nabrac masy miesniowej do 100 zl czy za takie pieniadze kupie juz cos dobrego ? jak tak ... to chcialbym abyscie mi doradizli co : ) mam na oku [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] nie wiem czy to bedzie dobry zakup wiec prosze o waze komenatzrze i z Gory dziekuje ... ( zalezy mi na SZYBKIM przybraniu masy jezeli cos da ..... to z 1 strzala czegos moge wziasc ; ] . Pozdrawiam

[WojtekX]

kup wiecej jedzenia

[MikolajWB3]

ja bym zakupił Mass XXL

[WojtekX]

a ja jedzenie

[MikolajWB3]

ma Mass XXl i Krecie przybralem 6 Kg w niecale 3 tygodnie a jesc ciągle jem i waga stałą w miejscu.

[BODYGUARD]

Dokładnie kup żarcia nie żałuj sobie

[kamas]

ja tez muwie duzo jedzienia

[pretorian1418048757]

idź gdzieś do supermarketu i kup około 5 kg piersi z kurczaka i z 8 kg twarogu i git

[cOOne]

zastanowie sie nad tym twaroszkiem i piersi z kurczaczka ;] a czy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dobre by bylo ?

[BODYGUARD]

Koszulka Nitro II na masę ci wiele nie pomoże
bo samego nitro 250 gram to jest ilość na deser nie na cykl

a gainer mass xxl jest bardzo dobry ale
w 100 g masz 20 białka i 75 węgli

całkiem łatwo i wiele taniej dostarczyć to kupując
odpowiednie produkty np 100 gram ryżu i masz niemal te same proporcje
trochę mniej białka jedynie. Gdzie jest dużo białka i węgli
znajdziesz w tabelach w dziale odżywianie.

[WojtekX]

no ja bialka z ryzu to bym nie liczyl bo to bialko roslinne gowno warte

[Nemesis]

ser bialy, tunczyk, piers z kurczaka to chyba mozna smialo polecic kazdemu jako uzupelnienie bialka

[cOOne]

ser bialy, tunczyk, piers z kurczaka to chyba mozna smialo polecic kazdemu jako uzupelnienie bialka

zaczelem jesc .. tunczyka , piersi z kurczaczka itd ;ppp ale nadal nie wiem jaka odzywke kupic na mase

[Kropek]

gainerka