2 odpowiedzi w tym temacie

[gynnek]

Witam. mam pytanko kiedy brać i w jakich ilosciach - przed posilkami, po , na czczo , przed treningiem itp.

robie redukcje. 2 x w tyg silownia, 2 x basen 4 x w tyg biegm


pomocy

z gory dzieki

[WojtekX]

tak jak na opakowaniu

z tym ze mozesz zwiekszyc porcje o 1 czy 2 kaps

[gynnek]

a thermo speeda moge na czczo razem z tauryną brać? jest napisane ze tauryne po przebudzeniu, a thermo speeda extreme przed posilkami 2x dziennie.