Jak to polaczyc?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
i jaki jest twój cel: masa, rzeźba czy siła czy co tam jeszcze?
hmb raczej strata kasy.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
białko rano i po treningu lub w porze treningu
porcje po 30 gram
carbo może być w trakcie treningu
i po jakimś wysiłku np bieganie porcje po 50 gram
co do kreatyny jak masz więcej kasy to kup kre alkalyn
a jak nie to zwykłe mono np vitalmaxa 500 gram
Napisano Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks
Napisano Ponad rok temu
na czczo mono+carbo+HMB
sniadanie
po sniadaniu białko
obiad
trening
po treningu mono+carbo+HMB
kolacja
na noc białko+HMB
Kreatyna to raczej kupie olimpa creapure 600g. A mono brac 2x po 5g tak?? czy lepiej by bylo np 2x po 7g?? Sorki za takie pytania ale to dopiero moj poczatek przygody z kreatyna prosze o odpowiedzi
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
to co rozpisales wyglada ok ;p hmb z tego co pamietam najlepiej brac 4x2g ew 3x3g czy jakos tak
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy dobry plan? Jak ukształto... |
Trening dla początkujących |
|
|
||
jak zataic swoje ip w dc++? |
Multimedia |
|
|
||
Jaka (tania) wiatrowka ? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Rękojeść jak w USMC |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Od i jak czego zacząć? |
CROSS-BUDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
ile białka?
- Ponad rok temu
-
OLIMP Kre-Alkalyn® 2500 Mega Caps 120caps + Cell Pu
- Ponad rok temu
-
rozpuszczanie :)
- Ponad rok temu
-
co myslicie o x-pandzie??
- Ponad rok temu
-
PROSZE O POMOC PRO
- Ponad rok temu
-
thermo + hmb ?
- Ponad rok temu
-
Jaką kreatyne polecacie dla najlepszych efektów?
- Ponad rok temu
-
Czy można????????
- Ponad rok temu
-
kreatyna
- Ponad rok temu
-
Animal Amino Booster
- Ponad rok temu