Cykl Siłowo-masowy
Napisano Ponad rok temu
Około połowy października zamierzam zaczać cykl na Krea-Alkalyn. Dietke bede miał masowa,
a trening siłowy by się przydał .
Bede Cwiczyc 3 (ew. 4 razy) w tygodniu. Mógłby ktoś rozpisać mi trening?
Na brzuch bede robic A6W
Z góry dzieki za pomoc
Napisano Ponad rok temu
Jakies rady: jak rozpisac trening, na jakich cwiczeniach sie skupic
Napisano Ponad rok temu
3-8 powt w serii
robic glownie wolnymi ciezarami i sztangi a nie hantle
ale jakie ćwiczenia najlepiej?
Ile razy w tygodniu ćwiczyć?
Jakie partie łączyć?
Może ktoś w koncu pomoże ?!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pierwszy cykl na mecie |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
nastepny cykl |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Co na drugi cykl? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Prosze o pomoc w 2 Cyklu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Cykl xDCel: MASA + SIŁA |
Dzienniki treningowe |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
"pupa" i uda ?
- Ponad rok temu
-
NADGARSTKI
- Ponad rok temu
-
hantle czy sztanga?
Guest_czlonek_* - Ponad rok temu
-
potrzebuje rady
- Ponad rok temu
-
mały problem
- Ponad rok temu
-
Czemu nie idzie??
- Ponad rok temu
-
czy tak moze byc??
- Ponad rok temu
-
Sauna
- Ponad rok temu
-
PAS, chce mieć mniej...
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu