Kiedy zacząć brać

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kiedy zacząć brać

Niedawno kupilem sobie kreatyne i zaczalem ja brac-zjadlem 4 tabletki a ćwicze dopiero 2 tygodnie czy da mi cos ta kreatyna jak ja bede teraz bral. Jak nie to kiesy moge ja zaczac brac i czy moze byc dlugo otwarta. Z góry dzieki

Użytkownik
74 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Piłka nożna,Karate Shidokan

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy zacząć brać

Przed braniem kreatyny powinno sie ćwiczyć conajmniej 0,5 roku,wtedy efekty są najlepsze...Ja sie do tego nie zastosowałem i zacząłem brać krete z takim stażem jak Ty...Po skończeniu cylku przyszło mi 2,5cm w bicku ,4cm w klatce i przytyłem 4kg...Ale każdy ma inny organizm,u Ciebie mogą być lepsze wyniki,ale mogą być też gorsze...Oczywiście bez diety ani rusz...

Life is brutal...

Użytkownik
4535 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy zacząć brać

F!Re, Dieta , trening, regeneracja, genetyka
no i wrozka ci powie jak cel osiagniesz z stazem 2tyg

ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio

It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomozcie!!! brac czy nie?	Sterydy i Prohormony	8 odpowiedzi 2199 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_KoT_*
Trener personalny. Jak wybrać trenera personalnego? Trening siłowy - sposób na efekty	Porady	0 odpowiedzi 486 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy Start?	Rozmowy nie na temat	18 odpowiedzi 2064 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi kiedyś a dziś	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 910 wyświetleń	Ponad rok temu przez
W jakim wieku zacząć ćwiczyć?	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1102 wyświetleń	Ponad rok temu przez