42 odpowiedzi w tym temacie

[WojtekX]

bez roznicy o ktorej wezmiesz tak samo zadziała. a nie ze jak przed treningiem to na sile a po to na mase

[Nemesis]

WojtekX, ok no to juz wiem,
TEN MIT ZOSTAL OBALONY

[WojtekX]

hehe.
to tak jak by mowil ze jogurt zjedzony rano da mase a ten po treningu rzezbe

[skiera]

ja tu widze przysłowie: co ma piernik do wiatraka hehe

[skiera]

Szybkie odnowienie tematu:

Kupuje 180g KA do tego okolo 600g CP...

jezeli bede bral KA 4g dziennie to wyjdzie mi elegancko na 45dni...
jezeli bede bral CP 13,5g dziennie (1,5 porcji) to wyjdzie mi elegancko na 44dni

jakbyscie to teraz ropisali? czy CP mozna brac rownoczesnie z KA?

[skiera]

czy ktos moze mi pomoc???

[Gość]

nie

[Nemesis]

nie

szczery az do bolu

[skiera]

fila, to moj kompan w treningach, niezly z niego ham

wiec tak czy 2g KA w porcji to nie za mało?

[Nemesis]

wiec tak czy 2g KA w porcji to nie za mało?

nie, jesli bralbys 2 porcje dziennie to 2 gramy na jedna nie jest za malo, ale mysle ze jesli jedna porcje dziennie to mozna 3 g i do tego CP jeszcze pozniej

[skiera]

No bo moge brac albo 2 porcje po 2g albo jedna porcje po 4g :>

ale nie wiem czy 4g na raza nie bedzie za duzo

[Nemesis]

ale nie wiem czy 4g na raza nie bedzie za duzo

obawiam sie ze bedzie

[BODYGUARD]

skiera, nie bierz 4 g bo umrzesz!!!!
normalnie wyłysiejesz na drugi dzień ci zęby wypadną a mały to wogóle zaniknie
nie bierz tego!!!

[skiera]

nie chodzi o to tylko jak mam brac 4g na raz i polowa z tego ma sie martowac to po co mam to jesc ;P

[BODYGUARD]

A niby czemu ma się marnować...?

[skiera]

no bo na raz sie moze nie przyswoic 4g ? :>

chyba jednak bede jadl ka 2x2g i cp 1x9g i 1x4,5g

przed treningiem cp 9g po treningu cp 4,5g

ka rano i ka wieczorem ;p

[pretorian1418048757]

a nielepiej przed treningiem 4,5 cp a po treningu 9 ????

[WojtekX]

4.5 g cp?? nawet nie poczujesz ze cos wziales. po to producent ustala taka porcje zeby ja brac jako skuteczna dawke a nie po pol porcji ladowac.


i nie mow ze sie cos nie przyswoi. po treningu wszystko wchodzi w nasz organizm gladko jak w maslo.

ja bym bral tak.
w dni treningowe
rano porcja Cp i przed treningiem porcja
Ka po treningu 4g

w dni bez treningu
rano Cp porcja
Ka rano z Cp i w dzien po 2-3 g

[skiera]

Wojtek tylko trzeba bylo przeczytac ze mam tylko 600g CP i 180g KA...

[BODYGUARD]

Ale nie ma sensu dzielić włosa (grama) na czworo
tylko jechać normalnymi porcjami tyle ile sie da,
takie rozdrabnianie porcji na 10 razy to na pewno ci nie przyniesie
wiele korzyści.