39 odpowiedzi w tym temacie

[Wrobelion]

No oni by chcieli zebysmy kupowali u nich.
Body jaki to patent powiedz powiedz.
Masz kubełek z kratką?
Powiedz powiedz jak mieszac zeby sie nie pieniło!!!!

[BODYGUARD]

Mieszam w szejkerze tylko że robie tak:

najpierw woda czy tam mleko potem wsypuje ostrowię
(w takiej kolejności) czekam aż "zatonie"
i mieszam ale nie trzepiąc tym kuflem na wszystkie strony tylko
takie ruchy okrężne (takie tornado heh) wtedy pod ciśnieniem piana sie "rozgniata"
o boki szejkera i już ładnie wymieszane i niewiele pianki.
(to sie tyczy też innych odżywek)

patent nr 0001 mgr dr żywienia Bodyguard

[skiera]

BODYGUARD, mozesz nie rozbic wszyskiego

sprobojcie dosypac jakiegos kakao, albo czekolady w proszku bo to piane zabija
bo czekoladowy gainer w zyciu ale to w zyciu sie nie spieni

Blue bierzemy worek na pół ?

[Nemesis]

najlepiej w mikserze i tyle

[BLUE_ARMY]

skiera, hmmm te 15kg..
po 8kg dla mnie 7kg dla ciebie..
wlasnie kaske musze skombinowac na cyklona z HP

iskierka ile to wyjdzie??

[Nemesis]

po okolo 180 zl, wychodzi ze kg mniejwiecej kosztuje 24 zl, czyli jak h.uj sie oplaca

[tmq]

chyba ze w pare osob zamawiamy 8 workow: wychodzi jeszcze taniej

worek 15 kg - 26 zł/kg (1-3 worków), 24 zł/kg (4-7 worków) i 21 zł/kg (powyżej 8 worków).

[skiera]

ciekawe kto sie tym kurwa bedzie bawil

150kg bialka w domu przesypywal

Blue w sumie dochodze do wniosku ze 7kg bialka to ja bym na redukcji nie zjadl

[Nemesis]

najlepiej samem se wora kupic i jesc codziennie

[BLUE_ARMY]

Ja moge przesybywawc..
jak mialem bialko do diety to 1kg mielm na 2miechy
ale jakbym mial 7kg hehe
3xdoba albo 10x doba.. i pozniej interna rulezzzz

[crusher1988]

sie tez czaje na to bialeczko i mam pytanko... dietka jest, chyba CP zapodam sobie od wrzesnia, wegli dostarczam dosc a bialeczko codziennie 30 gram przed snem bylo by ok ? bo tak to zawsze jadlem serek wiejski przed snem.

[BLUE_ARMY]

crusher1988, serek mozesz jesc..
a białko mozesz wkomponowac 30min po treningu.. albo wieczoriem jak wolisz

[skiera]

na noc to juz lepiej ten serek

[crusher1988]

dlaczego lepiej serek ? i jaki najlepszy smak ?

[BLUE_ARMY]

Zasada przedewsztkim odzywianie pozniej suplementacja..

Oczywiscie mozesz brac..
Nikt ci nie zabroni przeciez

[crusher1988]

ale jaki smak najbardiej polecacie ? bo na dniach bede zamawial ...

[tomasheek]

odnośnie ostrowi , ile to bedzie np płaskich dużych łyżek na porcje ok 35-40g? lub na standardowej podziałce treca w cl.? na opakowaniu pisze że 1 łyżka to 30g ale jakoś mało mi się wydaje

[BLUE_ARMY]

w miarce treca(gainer)
jest 22,5g

łyzeczka stoła ma około ~15g

Najlepiej skocz do apteki i popytaj o plastikowe miarki w gr albo ml (to samo)
przyda sie na przyszłosc

[tomasheek]

zgadza sie 40g WPC80 ,zwarzyłem jest to ok 2 niepełnych miarek stosowanych w trecu (gainery)

[Kropek]

ja biore po carbo z olimpu ta miarka ma 35ml i jest tam okolo 12-13g ostrowi
a wogole to mam truskawke jescze 4 paczki po 800g kupywalem na allegro i smak ujdzie