po 3-4 pierwszych miesiącach chodzenia na siłke.
Ja chodze na siłke łącznie 2 miechy na od****l. Na początku na ławce prostej ledwo targałem pustą sztange(ok.15kg, załosne

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
JuniorWB3, a ile warzysz ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Poprawa siły klatki piersiowej. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Trening na zdobycie siły |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Mało siły, redukcja |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Potrzebuję diety na budowę masy mięśniowej i siły. |
Dieta |
|
![]()
|
||
Pomiar siły ciosu |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu