11 odpowiedzi w tym temacie

[yamahayz426f]

JAkiś koleś napisał, że od pierwszego stycznia chce jeść ten komplet odżywek:
XPAND
HMB
BCAA
TRIBULUS
ZMA
MASS XXL
GLUTAMINA
TAURYNA
DEKTROZA


precież ten koleś po tym odjedzie...
CO Wy myślicie o tym "zestawie"??

[Davidek00]

czemu mowisz ze odjedzie???

[BODYGUARD]

Spox zestawik, sam sie zastanawiałem nad czymś takim
jedyne co bym wywalił to HMB i dextroze
tylko miałem jeden dylemat: JAK TO WSZYSTKO KURWA JEŚĆ?

[yamahayz426f]

A co złego w HMB??

Ogólnie tego troche dużo

Skoro mówicie, że to dobre to może i ja spróbuje
POwiedzcie mi tylko jakich producentów polecanie na te produkty??

A tak ogólnie to co byście tu jeszcze dodali/zmienili??

[Wrobelion]

JAkiś koleś napisał,

---> yamahayz426f

No a na poważnie ja bym wywalił HMB i taurynę. HMB to drogia kupka która poza lżejszej kieszeni wielkich efektów nie daje.

Wszystke informacje na temat jedzenia tych wszystkich paskudztw są na opakowaniach.
Wiadomo kretke z dextro rano i po treningu.
Gainera rano, po treningu i wieczorem lub przed snem.
BCAA 4 razy dziennie najlepiej miedzy posiłkami.
I ZMA przed samym snem.

czy jakoś tak....

[kamas]

zestawik ok tylko bym nie inwestował w HMB a zamiast dextrozy kupiłbym glukoze

[Wrobelion]

No ja tak robie zawsz bo glukoza w najgorszym wypadku 1kg= 10 zł a dextro 1kg= 30zł.
No i oczywiście witaminki, minerały i omega 3.

[WojtekX]

a gdzie on ma odjechac po tym?? do cieplych krajow??
3/4 tego zestawu to suple ktorych nawet nie poczuje

z tego co warto brac na cykl to xpand, zma, mass xxl, ewentualnie glutamina.

reszta zbedna i niepotrzebne

wroobelion gainer przed snem?? powodzenia
bierze sie go w zaleznosci od diety, a nie tak jak napisane jest na etykiecie. imo najlepsza pora to po treningu
BCAA łykamy rano. przed i po treningu.
jesli wezmiesz miedzy posilkami to bcaa nie spelni swojego zadania

[yamahayz426f]

Podsumowując, opłaca się brać:

XPAND
BCAA
ZMA
MASS XXL
GLUTAMINA
TAURYNA
GLUKOZA
(oczywiście z wymienionych w tym temacie)

[BODYGUARD]

BCAA jest sens brać ale tylko wtedy jak nie mamy odżywki białkowej
jeśli takową mamy aminki raczej zbędne.

ZMA tez cudów nie zdziała

[lucas667]

a tam pie.r.d.o.l.i.cie z HMB! ! pare osob sie wypowiedzialo ze HMB jest do duupy i jeden po 2 to samo powtarza nie wyprobowawszy tego na sobie!

ja bym inwestowal bo dla mnie po tym dobrze poszlo i na pewno jeszcze nie raz pojdzie!
co do zestawu to tez bym wyj.e.bal DEXTROZE!

Pzdr.!

[BLUE_ARMY]

Dorzuc białko i bedzie cacy ..
wyrzuc tauryne..
glukoza wymien na carbo..chyba ze lubisz gluuuuuukoze