Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jak brac bcaa i whey protein

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:jaworxno

Napisano Ponad rok temu

jak brac bcaa i whey protein

mam pytanie jak brac whey protein activita 1kg i bcaa activita 100tab 68kg cwicze 2miechy
z gory dzieki za odpowiedz

pzdr

Użytkownik
7885 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Lokalizacja:Kraków
Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: jak brac bcaa i whey protein

Białko z reguły bierze się 2-3 razy dziennie po 30 gram
czyli np rano na czczo, i po treningu, chociaż po treningu to bardziej wskazane
węglowodany ( np carbo) jeśli masz takowe to dodajesz z 50 gram węgli do białka i pijesz po treningu, jeśli nie to białko 30min przed treningiem.

aminki wg zaleceń producenta

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Cardio - jak i kiedy?	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1222 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak przytyc ;/	Dieta	9 odpowiedzi 2660 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Jak dobierać ilość powtórzeń	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 607 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co ćwiczyć i jak jeść?	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 711 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Złamany paluch - jak z tym żyć ;)	Inne sporty	16 odpowiedzi 2012 wyświetleń	Ponad rok temu przez