Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

Malin
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g
Witam mam zamiar zakupić ten zestaw i w związku z tym mam pare pytań....
Czy ktoś brał coś takiego? I jakie były efekty po jednym cyklu?
Mam 182cm wzrostu i 63kg wagi... mam szybką przemiane materi... trudno jest mi przybrać na masie więc chciałbym wspomuc sie tymi suplemętami...
Czy przy treningu 4 razy w tygodniu będą jakieś efekty?
I po ilu tygodniach widać lub czuć efekty?

Z góry dzięki za odpowiedzi
  • 0

GośćGuest_Harna_*

Guest_Harna_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g
Zakup lepiej zwykla kreatyne przykladowo creapure z olimpu + dextro, albo carbo.

I jakie były efekty po jednym cyklu?

Malin musisz wiedziec, ze kazdy ma inny organizm, kazdy inaczej trzyma diete itd. wiec radze nie polegac na takich porownaniach.

Mam 182cm wzrostu i 63kg wagi... mam szybką przemiane materi... trudno jest mi przybrać na masie więc chciałbym wspomuc sie tymi suplemętami...

Z tego co napisales to swiadczy, ze jestes typowym ektomorfikiem, wiec musisz zadbac o jak najlepsza diete. Weglowodany mozesz podbic do 7-8 na kilogram masy ciala. Powinnienes od tego wyjsc, jak nie zdolasz sama dieta uzupelnic skladnikow odzywczych, to z suplementow na pierwszy plan wychodzi zakupienie gainera, nastepnie jak wszystko bedzie ok z dieta mozesz zakupic kreatyne. Oczywscie nie mozemy rowniez zapomniec o dostarczeniu odpowiedniej ilosci witamin i mineralow, w tazke duzej ilosci plynow niezbednych w tym czasie.

Czy przy treningu 4 razy w tygodniu będą jakieś efekty?

Jak bedziesz trzymal sie dobrze diety, treningu, regeneracji + suplementacja to efekty beda.

I po ilu tygodniach widać lub czuć efekty?

sadze, ze pierwsze efekty odczujesz po okolo 2-3 tygodniach.

Adam-nd
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 161 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g
Jeżeli ćwiczysz od niedawna to kreatyna się dla Ciebie nie nadaje. Aby cykl kreatyny dał odpowiedni efekt mięśnie muszą być to tego przygotowane.
W podwieszanych działach masz diety oraz treningi zastosuj się do nich. Dodatkowo zakup sobie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
^^

Malin
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g
Ćwicze od około 5 miesięcy z małymi przerwami... właśnie tak myślałem żeby ułożyć sobie diete bo podobno to daje większe efekty...
  • 0

GośćGuest_Harna_*

Guest_Harna_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g
Wiec Malin bierz sie za diete, zakup kompleks witamin i mineralow, mozesz ja uzupelnic gainerem, a jesli po jakims czasie poczujesz, ze nie masz zadnych przyrostow to wtedy zakup kreatyne.

Malin
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g

zakup kompleks witamin i mineralow


Co polecasz? :P
A jeśli chodzi o gainer to mam zamiar kupic Mass XXL...
  • 0

GośćGuest_Harna_*

Guest_Harna_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g
Polecam niedrogie Naturell Maxivit.

Adam-nd
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 161 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g
Jeżeli chodzi o witaminy to kup sobie normalnie w aptece np Vigor :)
  • 0
^^

Chousu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1043 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g
KNYPEK widzę, że jesteś nowy więc powiem tylko tyle, żebyś następnym razem offtopów nie pisał i nie ośmieszaj się, bo to co ma napisane Adam widzi każdy pod swoim nickiem.

Co do tematu, to najpierw dobry trening i dieta, a później myśl o suplach. Zestaw dobry.
  • 0

GośćGuest_Harna_*

Guest_Harna_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g
Chousu te slowa sa kierowane do mnie ?
Jak tak to prosze o uzasadnienie.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024