Skocz do zawartości


Zdjęcie

kreatyna dekstroza i bcaa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

huulk
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

kreatyna dekstroza i bcaa
kupilem 0.5kg kreatyny 0.5kg dekstrozy i 100tab bcaa i po kazdym treningi pije bialko
mam pytanie napisze mi ktos jak to wszystko razem brac waze 70kg cwicze 4-5razy w tygodniu
  • 0

dsdamian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 647 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce
  • Zainteresowania:kulturystyka, saa

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna dekstroza i bcaa
kreatyna: 5g na czczo i 5g po trningu
bcaa: 5g przed i 5g po treningu
dextroza: 20g do porcji kreatyny, może byc też ok. 30g po treningu razem z tym białkiem co pijesz.

rośnij, pozdro.
  • 0

huulk
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna dekstroza i bcaa
dzieki dsdamian
a powiedzcie mi jeszcze czy ta kreatyna jest dobra czy lepiej jakis inny suplement? na mase i rzezbe
  • 0

GośćGuest_Harna_*

Guest_Harna_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna dekstroza i bcaa
Musisz sie zdecydowac czy chcesz robic mase czy rzezbe.

huulk
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna dekstroza i bcaa
mase
  • 0

Adam-nd
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 161 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna dekstroza i bcaa
No to na mase są gainery :)
  • 0
^^



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024