pit81 3mc masowania po 3 letniej przerwie :]
Napisano Ponad rok temu
hyhyh troche siem opaliłem
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ja i moja siłka to było dawno i tu wazyłem jakieś 76kg
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
cały sprzecik sam robiłem spawanie skrecanie itd..
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
a tak wyglądam obecnie troche zalany ale w granicach normy.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
a tak bokiem
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
plecy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
plecy2
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ps.czy mam jakiś cel....?! KU>RDE jasne że tak bic 44 cm ,zjechać w obwodzie pasa. waga? nie istotna istotna duża masa i dobra rzeżba
ps2 coś myśle o tesciu prolo tak ze 10 shootów .tyle ze nima skąd go wziąść pozdro piotr
Napisano Ponad rok temu
cialo niezle ale chyba krzywo napinasz?!
Napisano Ponad rok temu
no co do sylwetki to też wporzo ale j/w krzywo pozujesz
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
pozdro
Napisano Ponad rok temu
1-10 teść prolo 100mg co 5dni
2-6 mono 5g*2 ed przerwa 4 tyg i znowu
10-14 mono 5g*2 ed
1-4 naposim 10mg ed przerwa 4 tyg i znowu
8-12 naposim 10mg ed
12 tydzien clomid na odblok.
zestawik:
10 * teść prolo
1 kg kreatyna mono
200 tabsów naposimu.
clomid 24 tabsy.
cykl planuje gdzieś tak na wrzesień.
wszelki poprawki mile widziane.
hm spodziewane efekty ?!?!? no z 42 cm które mam obecnie do 44/45 w bicu.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ps.żeby nie było ze sie opi.erd.zielam .niedługo zakładam dziennik ,we wrzesniu 2cykl.......
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
proponuje ci zapodaj sobie wino z tesciem i bedzie o wiele lepiej.
hmmm ku.rde całkiem dobry pomysł coś pomysle na zime .
Mąż i tatuś co do fatu to wiem ze h-u-j-n-i-a jest i moja rzezba jest do du**y.
ale spoko ja postawiłem sobie za cel 44cm w bicepsie wiec na rzezbe przyjdzie czas ,pewnie koło marca zaczne rzezbe i wtedy bedzie gites .
Co do świniaków w bluzie to Ja w życiu nie chce taki być ,styka że u Mnie jest taki jeden w szkole i wygląda tragicznie .
Co do barków tu na tej focie pokazuje plecy.... poza tym ćwicze od dopiero 4mc więc co się byś chciał spodziewać?????????
A jeżeli chodzi o nogi to powiem Ci tak drętwienie rąk mały uraz kręgów szyjnych między c2 a c3 (tak było napisane na swistku dołączonym do fotki rentgena ,skutek 3 lata przerwy od mojej ukochanej siłowni i pozostał mały uraz psychiczny ,nogi cwicze ale raczej małymi cięzarami ,mój rekord z przysiadu 3 lata temu to 130kg wiec nogi w miare były ok.a teraz....hu bedzie dobrze
pozdro i niech masa bedzie z nami
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
to Ja po pompie na klatke.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
eeeee mały jakiś yestem heh ALE we wrzesniu cyklon na 10 moze 12 tyg.
a do wrzesnia hmmm tak za naradą paru osób z forum stwierdziłem ze moze sie troche porzezbić,jakieś bieganie ,dewastacja worka w garażu
do września duuuuzo czasu ..... pozdro
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
robilem wiecej wazac 20 kilo mniejna sztandze 52 kg robiłem 5 serii po 6 powtórzeń.
Cykl ladnie ulozony- mi sie podoba.
Ja bym jednak zwiekszyl dawke mety przynajmniej w 8ym tygodniu do 15mg.
Cykl na lagodnych dawkach- moze bedziesz adowolony a moze bedziesz zalowal ze dawki za male- bo mi sie tak wydaje
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.
Napisano Ponad rok temu
robilem wiecej wazac 20 kilo mniejna sztandze 52 kg robiłem 5 serii po 6 powtórzeń.
Cykl ladnie ulozony- mi sie podoba.
Ja bym jednak zwiekszyl dawke mety przynajmniej w 8ym tygodniu do 15mg.
Cykl na lagodnych dawkach- moze bedziesz adowolony a moze bedziesz zalowal ze dawki za male- bo mi sie tak wydaje
no spoko cykl będzie taki:
Powered by zlotyy
Moja propozycja:
1-10 prolo 100mg E3D lub 200mg E5D <--wole taq mniej dziurek w pupie.
1-4(5) meta 20mg ED
a co do tej sztangi ,to Ja się wcale nie chwale tyle że po 4mc od rozpoczęcia paqowania to jakoś mi sporo siła poszła.
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
po długiej przerwiekilka pytan:) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
2 cykl na metce po 5 tyg przerwie - jak go ustawić |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Luźne ćwiczenie dla przymasowania. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
jaki stack po przerwie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
co wybrac po przerwie ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
VanHeru
- Ponad rok temu
-
MALY
- Ponad rok temu
-
FoToZaBaWa
- Ponad rok temu
-
Moje fotki.
- Ponad rok temu
-
drugi tydzien XPAND
Guest_fac_* - Ponad rok temu
-
Foty
- Ponad rok temu
-
Fotki :p
- Ponad rok temu
-
moje zdjęcia
- Ponad rok temu
-
teraz ja ...
- Ponad rok temu
-
Nowe foty do ocenu
- Ponad rok temu