9 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

A jakie jest Wasze zdanie na temat tego supla? Czy mogą go brać początkujący? ∫

[manieks]

Użyj wyszukiwarki , był już temat o tym , jeszcze z forum chyba nikt tego nie brał . Początkujący tzn? kreatyne brać najlepiej po jakimś czasie ćwiczeń na siłowni ok 8-10 miesiecy .

[WojtekX]

ja brałem. działanie ok.

[Gość]

WojtekX Ty brałes jako początkujący?

[WojtekX]

raczej nie. ale mozesz sobie spokojnie zjesc

[Gość]

Bo wiesz , ja chudy jestem i tak pytam czy mozna brac ...

[GuZu]

djtyran, co ma jedno do drugiego? wez sobie jak masz minimum 6 miechow stazu do tego dieta i gainera i bedzie dobrze

[adasko1418048738]

djtyran, juz za pozno ..... na lato sie nie wyrobisz...... polecam diete + dobry trening + troszke wytrwalosci i za rok po wakacjach mozesz spokojnie wziasc ta kretke

[Gość]

Wiecie, ja mam staż 4 miechy i mam dietke...

[WojtekX]

łyakj. nic nie stoi na przeszkodzie