Skocz do zawartości


Zdjęcie

Gainbolic


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
24 odpowiedzi w tym temacie

Paniek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Gainbolic
Mam pytanko zaczynam cwiczyć i chciałbym cos wziąć zeby przyspieszyć efekt. Chodzi mi o przyrost masy mięśniowej i siły? Co jest najlepsze? CZy gainbolic jest dobry?
  • 0

toma5z
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:kace
  • Zainteresowania:wiadomo

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic

Mam pytanko zaczynam cwiczyć i chciałbym cos wziąć zeby przyspieszyć efekt. Chodzi mi o przyrost masy mięśniowej i siły? Co jest najlepsze? CZy gainbolic jest dobry?


jak zaczynasz ćwiczyć to najlepiej jedź na "sucho"

po pierwsze pamiętaj o WODZIE
po drugie DIETA
po trzecie DOBRY TRENING

jak sie zaczyna ćwiczyć to mięśnie sie ładnie na początek rozwijają...

za pół roku, rok pomyś o kreatynie...

oczywiście jak spełnicz te 3 podstawowe kryteria !!!!
  • 0
pij mleko bedziesz wielki!

PZDR!

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic
Paniek, gainer nic ci nie da jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć,
jak byłem początkujący zrobiłem podobny błąd i sie potem dziwiłem
ze po krecie i gainerze zero efektów...

reszta j/w
  • 0

dsdamian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 647 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce
  • Zainteresowania:kulturystyka, saa

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic

jak byłem początkujący zrobiłem podobny błąd i sie potem dziwiłem
ze po krecie i gainerze zero efektów...


skąd to znam...

Paniek, nie zrób tego błedu i ty
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic
Paniek, Dieta. odpowiedni treingu jak koledzy powiedzieli..
Gainera wrzuc do diety max 2 doba..
ew.MAss xxl albo vitalmaxa no 1 najbardziej oplacalne

Ja jakos tak niemialem jak wy :P kop ladny :D
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Maxxtro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 896 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:żywienie

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic
Gain Bolic to dla mnie kupa a nie odżywka. Niby białko, kreatyna, tauryna, witaminy i minerały, a w rzeczywistości w tak śladowych ilościach, że szkoda to brać. Już wolałbym sobie kupić jakiegoś zwykłego gainera. A jak będe chciał sobie Carbo kupić to kupie Carbo a nie Gain Bolic'a bo tylko węgli ma pod dostatkiem :hyhy:
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic

Gain Bolic to dla mnie kupa a nie odżywka

to jest zajebista odżywka ale dla specyficznych "odbiorców"

mających szybki metabolizm czyli ektomorfów
a dla takich ważniejsze są węgle niz duże ilosci białka,
i na takich ludzi świetnie ten gainer działa.

to tak samo jakby ektomorf powiedział
że hard mass to gówno.
  • 0

Maxxtro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 896 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:żywienie

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic
Wiedziałem, że ktoś to napisze i żałuje teraz, że nie wyjaśniłem od razu w poprzednim poście :zdegustowany:

Właśnie głównie chodzi mi o zawartość tej kreatyny, tauryny i składników mineralnych. Już jebać ten stosunek węgli do białka bo przecież o tym wiem że skład dla ektomorfików dobry. To dalej dla mnie jest szit, który niemało kosztuje, a jest wychwalany pod niebiosa że z kreatyną że to że tamto...
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic

bo przecież o tym wiem że skład dla ektomorfików dobry

wiem że o tym wiesz :]
ale napisałem tak łopatologicznie że jak ktoś nie znający się
na tym przeczyta ten post żeby nie skreślał od razu gain bolica
że to syf ;)

ja osobiscie to olewam te kretke i taurynę co tam ma
bo to i tak nic nie daje w takiej ilosci, co do minerałów i witamin
to moim zdaniem ma dosyć sporo.
  • 0

Paniek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic
A gdzie znajde diete? I co trzeba robic rzeby szybo nabyc masy i siły?
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic

gdzie znajde diete

w dziale ODŻYWIANIE,

co trzeba robic rzeby szybo nabyc masy i siły?

stosować ją (dietę)

później jak będziesz miał odpowiedni staz to zarzuci sie kreatynę
gainery i inne wynalazki, póki co dobre odżywianie gwarancja sukcesu :]
  • 0

Paniek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic
Co to znaczy odpowiedni staz?
  • 0

toma5z
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:kace
  • Zainteresowania:wiadomo

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic

Co to znaczy odpowiedni staz?



Jakiś czas treningu..... np rok

na początku poznajesz ''swój uchwyt'' żeby dopracować własną taktykę, własne podejście....

potem zaczynasz trening....

pamiętaj o diecie....

a szczególnie pij Duuuuużo WODY !!!

to jest również ważny czynnik jak dieta !!!!!
  • 0
pij mleko bedziesz wielki!

PZDR!

Paniek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic
A ile tewj wody mam pic?
  • 0

Paniek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic
I co mozna zrobić żeby powiększyć reke?
  • 0

Maxxtro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 896 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:żywienie

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic
Walić konia :zdegustowany: jaja sobie gościu robisz ? :znudzony:
  • 0

toma5z
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:kace
  • Zainteresowania:wiadomo

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic

Walić konia :zdegustowany: jaja sobie gościu robisz ? :znudzony:



hahahahahahaaa !!!!


D o je * a ł e ś
  • 0
pij mleko bedziesz wielki!

PZDR!

Paniek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic
Nie bo widzialem kolesia ktory przez cwiczenia powiekszyl lape co mo wiele daje bo lepiej tzrymac jest gryf. U mechanika spojrz jakie lapy sa poterzne!
  • 0

dsdamian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 647 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce
  • Zainteresowania:kulturystyka, saa

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic
heheeheh

jak to ktoś kiedys tu powiedział:

"trzeba dużo żreć i długo pizgać żelazo"

już rozumiesz?
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainbolic
ja jeszcze do gainbolica wroce :P Aktualnie go biore- wg mnie dobry gainer ( st. wegli do białka). Ta kreta i tauryna to wiadomo ze tylko chwyt marketingowy bo co moze dac 1,5 g krety w 100 g produktu :P. a ze ma mineraly i witaminy to tylko plus i wcale nie jest ich tak malo- zobaczcie sobie na stronie olimpa.
pozdro!
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024