Pompki ( Prosze o pomoc )
Napisano Ponad rok temu
Prosze o pomoc
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
seriami 20x10 bądz 25x8, po 2-3 min przerwy między seriami
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jak chcesz to rób jeszcze pompki tyłem (tricepsy), wąski rozstaw rąk (triceps).
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
potrzebne 120 g bialka dzennie-pomocy ! |
Dieta |
|
|
||
Potrzebuje pomocy w celu nabrania masy |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
dieta pomocy !!! |
Inne sporty |
|
|
||
Ważne... Prosze o pomoc (tycie) |
Dieta |
|
|
||
Gi do BJJ / Pomocy |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
4 pytania...
- Ponad rok temu
-
Chce zmienic trening na mase!
- Ponad rok temu
-
Profesjonalny trening na masę !!!!!!!!
- Ponad rok temu
-
Ból szyji,głowy przy ćwiczeniu
- Ponad rok temu
-
trening na mase a akrobatyka
- Ponad rok temu
-
ARMAGEDON WAZNEEEE
- Ponad rok temu
-
Siłka + bieganie
- Ponad rok temu
-
Mass XXL+ Thermo speed extreme.
Guest_donturo_* - Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
PROBLEM PLEASE !!!!!!!!!!
- Ponad rok temu