7 odpowiedzi w tym temacie

[qk]

Witam,
cwicze elegancko i systematycznie już pół roku(cwiczenia na mase z tego forum realizuje mniej więcej od 3 miesięcy),staram się przeztrzegac diety na mase(też z tego forum).Kiedyś poleciliście mi Carbo Olimpu więc kupiłem stosowałem ale się skończyło więc jak zwykle polegam na waszym zdaniu i się pytam co teraz?Brac jakiegoś gainera(która firma) czy może dodac jakies białko?Chciałbym żeby efekty były bardziej widoczne więc wolałbym coś skuteczniejszego.Mam miesiąc na cwiczenia potem kroi sie robota zagranica na 2 miesiące a potem z powrotem do systematycznej pracy nad sobą.

[tigre0070]

mass xxl

[kamas]

massxx llub gainer 1 z vitalmaxu

[Chousu]

Lub jeżeli masz duzo kasy i nie jest szkoda wydać lepsze amerykańskie gainerki

[BODYGUARD]

amerykańskie gainerki

takie jak np:

-RX gold Max gainer 3000
- Bio tech Sterol gainer

[qk]

No więc podszedłem do najbliższego sklepu z odżywkami,(niestety wybór cienki) nie było mass xxl ani żadnego z gainerów o których pisaliście.Więc po naradzie ze sprzedawcą kupiłem OLIMP GAIN BOLIC 6000 (wydaje się troche mocne bo posiada śladowe ilości kreatyny przynajmniej tak jest w opisie).Dawkowanie to 1-3 razy dziennie,1h przed i po treningu(nie wiem czy faktycznie brac to codziennie).No i co bardzo zje#$%em?

[Chousu]

Nie zjebałeś, bo to też dobry gainer. A dawkowanie sam sobie oblicz z braków w diecie.

[WojtekX]

kup se kreatyne