4 odpowiedzi w tym temacie

[macior]

Witam mam prawie 18 lat , 184 cm wzrostu i 95 kg wagi chciałem zzucic jeszcze troche przynajmniej do 90 kg , 6 miesiecy temu stosowałem Thermo fat burner i z 101 zeszłem do 95-96 kg co teraz polecacie?? Thermo Speed Extream? Niewiem co wybrac.. po 1 kawie nie czuje zbytnio róznicy , zaś po TFB nie spałem do 2 w nocy , sprawdzałem clenbuterol (nie duze ilosci) ale jakos nie podziałało namnie... dopiero jak zazuciłem 4 tab odrazu!! to po jakmis czasie zaczeło mi serce walic jak szalone a po 2 tab prawie bez roznicy ... (clen małe ilosci dlatego nie wliczam go ) cwiczyc moge wyłoncznie po 15:30 (szkoła) moze TSE i 200-300 brzuszkow nanoc by cos dało rade??

[manieks]

Witam , teraz stosuje TSE , wazylem 93 kg / 180 cm wzrostu masakra, na samej diecie spadlem do 90 , i zaczolem brac TSE , zwiolem juz ok 30 , 40 tabletek i waze 87(6 kg wciagu 3-4 tygodni i jak najmniejsze spadki z miesni ) , dieta najwazniejsza + jakies aeroby daj 3-4 razy na tydzien(rower , skakanka dobra rzecz zacznij od 20 min az do 60 min ) , niemogles spac bo moze za pozno brales tabsy , trzeba brac tak 5,6 godzin przed spaniem , brzuszkow nie ma sensu robic codzienie i to jeszcze w takich ilosciach , wal brzuszki 3-4 w tygodniu a pozadnie najlepiej bo aerobach . 3m sie i powodzenia , jak by co to pytaj..

[Davidek00]

macior a moze l-karnityna, HMB, BCAA, CLA do tego i jakas scisla dietka co??? no i koniecznie aeroby... bez tego ani rusz... tylko pamietaj tez o innych cwwiczeniach bo pobudzanie miesni do pracuy pobudza metabolizm i dzieki temu szybciej trawimy a co za tym idzie ... chudniemy;] Powodzenia zycze!

[macior]

Dzieki za rady ale jakos do L-Karnityny niejestem przekonany jednak wezme TSE aeroby oczywista sprawa dlatego nie wymieniałem hmm TFB brałem ok 18 wiec niewiem ... ale dzieki za info ;-)

[manieks]

no o l-karnitynie niemowią za dobrze , a tse juz duzo osob ktore go stosowaly i chwalą , widocznie jak niemogles spac to termogeniki dobrze na ciebie dzialaja albo inna byla przyczyna ze niemogles spac ;] pozdro 3m sie pamietaj o diecie ktora jest najwazniejsza