17 odpowiedzi w tym temacie

[BLUE_ARMY]

Witam

Wiele osob zadaje na pytana na temat stackow !!
Wiec prosze tutaj wpisywac wszystkie odpowiedzie
cytuje pytanie i czekam na wasze opinie:


".. co daja stacki po treningu
a co daja przed treningiem..."



Wiec prosze o fachowe odpowiedzi..

(wszelkie nicniewnoszace odp, beda kasowane i nagradzanie lizakiem-ostrzezenie)

[tigre0070]

".. co daja stacki po treningu
a co daja przed treningiem..."

przed treningiem podnoszą pompę podczas treningu a po treningu wiadomo...są wchłaniane do mięśni...

[skiera]

a kiedy lepiej?

[dsdamian]

trzeba zarówno przed jak i po. Wtedy jest to najefektywniejsze.

[skiera]

To brać CP 4,5 przed i 4,5 po ? czy tylko 9 przed?

[WojtekX]

o widze nowe teorie powstaja jakies.

jak wezmiesz jakies 30 minut przed treningiem pompa bedzie wieksza ---- prawda ale to zalezy od skladu tez. np przy takim cp watpie czy zobaczysz duza roznice w pompie. a jesli chodzi o staki o bardziej zaawansowanym skladzie to faktycznie jesli wezmiesz przed treningiem to pompa bedzie wieksza, ale do koncowych efektow to ma sie raczej nijak

tigre tak samo przed jak i po treningu skladniki sa wchlaniane do miesni. tak samo sie dzieje jak wezmiesz porcje o kazdej innej porze dnia czy nocy. najwazniejsze jest to aby brac na pusty zoladek, a jesli t nie mozliwe to przynajmniej godzine po posilku

skiera wez rano 9g i przed treningiem 9/lub po 9 bez roznicy

[skiera]

no po treningu to zoladek juz pusty napewno i w dodatku z carbo bym pil..
a przed to z sokiem i jakas godzina po duzym obiedzie...
to jak lepiej

[WIZARD1418048742]

ja tam wogóle nic nie czuje po tych stackach:)

[tigre0070]

tigre tak samo przed jak i po treningu skladniki sa wchlaniane do miesni.

oczywiście że tak ,ale to powoduje wzrost pompy....


Wiem że masz rację ,ale w mojej wypowiedzi raczej nie ma błędu

[forever]

ja niedawno zrobiłem tabele ze stackami może się komuś porzyda:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


jak nie idzie ściągnąć z ww. linku to wgrałem też na serwer forum (na dole do ściągniecia)


Wiele osób zastanawia się jaki stack kupić ze względu na jego skład, to im troche ułatwi.
Powiedzcie co o tym sądzicie i jak są jakieś błędy dajcie znać


pozdrawiam

[Yeti1418048756]

Niestety ale podany przez ciebie link nie działa!

[forever]

już poprawiłem

[Yeti1418048756]

wszystko spoko ale proponował bym jeszcze wrzucić ceny

[BLUE_ARMY]

Troszku chujowo zrobione w tym exelu...
ale cos tam jest...

[forever]

no to macie jeszcze jedną wersje ale niama wszystkich tych co są w Excelu, niechce mi sie tego w paincie poprawiać ciągle

[tommy117]

Witam! Apropo jablczanu to mam pytanie: zakupilem sobie reactor pro treca a problem jest taki ze cwicze rano, jakies poltorej godziny po sniadaniu. Wychodzi zatem na to ze cala dawke dzienna przyjmowalbym w ciagu jakis 3 czy 4 godzin. Nie ma jakis przeciwskazan? Jak radzilibyscie zeby to dawkowac? Pozdro.

[dyndel]

a takiej sytuacji druga dawke zamiast rano na czczo pyknij gdzoes w granicach wieczornych tylko pamietaj takze na pusty bebech

[Chousu]

o widze nowe teorie powstaja jakies.

jak wezmiesz jakies 30 minut przed treningiem pompa bedzie wieksza ---- prawda ale to zalezy od skladu tez. np przy takim cp watpie czy zobaczysz duza roznice w pompie. a jesli chodzi o staki o bardziej zaawansowanym skladzie to faktycznie jesli wezmiesz przed treningiem to pompa bedzie wieksza, ale do koncowych efektow to ma sie raczej nijak

tigre tak samo przed jak i po treningu skladniki sa wchlaniane do miesni. tak samo sie dzieje jak wezmiesz porcje o kazdej innej porze dnia czy nocy. najwazniejsze jest to aby brac na pusty zoladek, a jesli t nie mozliwe to przynajmniej godzine po posilku

skiera wez rano 9g i przed treningiem 9/lub po 9 bez roznicy

Zgadzam sie z tym w 100%.