3 odpowiedzi w tym temacie

[salam]

chodzi o to, że zrobiłem sobie cykl krety w marcu i później hard massa 18dni i nie wiem bo troche sie obtłusciłem źle to wyglada i myslalem o nitrobolonie II 500g żeby zjeśc tylko nie wiem czy na początku zrobić miesieczna redukcje z TSE czy kupić nitro i później redukcje ?? juz mam metlik w głowie pomocy

[hachi]

to zalezy od ciebie jak bedziesz chciec
ja na twojim miescu robil redukcje i rzezbe na wakacje
a po wakacjach nitro
ale to tylko moje skromne zdanie

[BLUE_ARMY]

salam, wal redukcje
obetnij wegle w diecie ..duzo białka i TSE zalecane
pozniej przyjdzie czas na NBII

[salam]

qrde bo ładnie mi masa idzie teraz i w ogóle hm... i tak chciałem sobie tego nitro walnac hm... a jakbym zmienszył wegle w diecie wiecej białka i nitro wziął ale chyba reducja z TSE bedzie musowa