36 odpowiedzi w tym temacie

[Mrozio90]

Witam! Mam zamiar zrobić małe zakupki i chciałem zapytać co o tym sądzicie. Mianowicie: chce konkretnie przybrać masy, mam zamiar kupić 3D Protein (firmy Trec Nutrion),Nitrobolon II (500g), Multipower Creatine (300 tabsów). Co o tym myślicie?Co zmienić a moze kup[ić coś innego albo coś dożucic? Z góry dzięki za pomoc

[adrian88]

a ta kretyna troszke nie za szybko?

[Mrozio90]

myśle że nie, wsumie to juz miałem dwa cykle tak naprawde chodze na siłownie troche dłuzej niz pisze w profilu ale tak konkretnie to wziołem sie (po przerwie) gdzies w sierpniu

[adrian88]

a profil dalej taki jaki jest teraz?co do 3d proteina to na noc oki jest ale jako bialko na mase w dzien nie;)

[Mrozio90]

Dokładniej mówiąc chodziłem z półroku na siłownie,ale to bylo takie chodzenie jak niechodzenie koło 6 miesięcy:/ później pare miesięcy wziołem sie do roboty,nastepnie miałem ze 4 miesiące przerwy i teraz chodze z 8,5 miesiąca. A to lepiej massa? a krete tą co mówiłem? czy cos do niej dożucić.Cykl chciałbym zrobic gdzies tak w połowie maja.Tylko mam problem, bo kolo lipca jade za granice i niebede miał dostepu do siłowni:( i co zrobić zeby masa nie spadła? ;( jak ćwiczyć albo co brać, czy napewno zleci?jak myślicie?

[BLUE_ARMY]

Mrozio90, Wariant I:
Dietos, Gaineros, NBII + Kretos badz 2xNBII

Wariant II:
Dietos,Białkos,Carbos,CPos+Kreatynos badz 2xCP

[tigre0070]

Mrozio90 napisał

kolo lipca jade za granice i niebede miał dostepu do siłowni:(

a to za granicą nie ma siłownii??jak byś chciał to byś miał...

[BLUE_ARMY]

tigre0070 napisał

jak byś chciał to byś miał...

godne uwagi stwierdzenie

[skiera]

tigre0070 napisał

a to za granicą nie ma siłownii??jak byś chciał to byś miał...

to już jego sprawa...

[Mrozio90]

no niewiem ,napewno gdzies tam coś bedzie:D postaram sie poszukać, a może byc dieta, mass xxl 3kg, multipower creatina 300tab., 2xNitrBII ? a moge tego gainera zastąpić serwatka? bo mam akurat do niej dostęp

[tigre0070]

Mrozio90 napisał

no niewiem ,napewno gdzies tam coś bedzie:D postaram sie poszukać,

postaraj się bo warto...a za granicą siłownie nie są drogie w porównaniu z Naszym Krajem

Cytat

a może byc dieta, mass xxl 3kg, multipower creatina 300tab., 2xNitrBII ?

BLUE_ARMY napisał

Wariant I:
Dietos, Gaineros, NBII + Kretos badz 2xNBII

wywal kreatynę ,bo sam NBII 2 x starczy

Mrozio90 napisał

a moge tego gainera zastąpić serwatka?

po co?nie warto...

[Mrozio90]

a z kretąnie bedzie lepszy efekt? i do tego bym pił z 5X1,5l wody mineralnej dziennie:D a bo do serwatki mam dostep a na tego gainerka to trzeba 84zł

[tigre0070]

Mrozio90 napisał

a z kretąnie bedzie lepszy efekt?

samo NBII w zupełności wystarczy...

Cytat

a bo do serwatki mam dostep a na tego gainerka to trzeba 84zł

ale gainerek lepszy isię lepiej rozpuszcza...wsypujesz do szejkera ,potrząśniesz i już ,a zrób tak z serwatką

[Mrozio90]

hehhe no racja ale co to za różnica jak co sie rozpuszcza,tu chodzi o składniki odżywcze i o własnąkieszen:Drozpuszczanie gainera mnie nie rajcuje:D

[tigre0070]

Mrozio90 napisał

składniki odżywcze

skoro tak to tylko gainer...w serwatce masz prawie samą laktozę

[Mrozio90]

aha:Ddzieki za uświadomienie:Da moze do tego zestawiku co mówiłem dodać coś jezszcze?żeby był lepszy efekt?jak myslisz,a diete i trening to jakieeeee:D???

[tigre0070]

Mrozio90 napisał

a moze do tego zestawiku co mówiłem dodać coś jezszcze?żeby był lepszy efekt?jak myslisz,

witaminki ,omega-3....poza tym nic...

Cytat

a diete i trening to jakieeeee:D???

dietka i trening oczywiście na mase ,chyba że masz inny cel...

[Mrozio90]

a i jeszcze czy z tym nitrobolem to stosować jakąś przerwe?kiedy i jaką?

[Mrozio90]

a i jeszcze czy z tym 2X nitrobolem II to stosować jakąś przerwe?kiedy i jaką?

[tigre0070]

po skończonym cyklu tydzień albo 2 lekkich treningów...
między jedną ,a drugą puszką nie robisz żadnej przerwy...