4 odpowiedzi w tym temacie

[niedzwiado]

WItam
Wlasnie jestem w trakcie mojego pierwszego cyklu.
Biorę atk:
1-4 tyg 15mg mety /dz
1-10 tyg 250mg cidotestonu c7d

Ile kalori piwinienem zjadac w ciagu takiego cyklu?
Mam 20 lat i waze 87 kg.

[tigre0070]

ze 4000...

[kujsus]

niedzwiado, meta nie potrzebna w tym cyklu...

[KEBAB22]

niedzwiado, moim zdaniem 2000 bedzie na metabolizm i sam sen 4000 bedzie na podstawowe funkcje zyciowe no i nauka i rzeczy ktore sie wykobnuje na codzien podczas wyczerpujacego treningu na silowni spala sie duze ilosci kalorii! np. robiac przysiady badz ogolnie nogi spala sie wiecej niz podczas robienia plecow wszystko zalezy od intensywnosci treningu! wiec jak by Twoj trening byl b.intensywny to bys w dni treningowe potrzebowal kolo 6000 - 7000 ale to nie jest tak latwo ustaLIC nie wazne jest ile sie je ale co sie je

[Zed1418048762]

no taa:d wal 7000 tysiakow stary z dieta jest tak... z rana jesz to co podkreca metabolizm i w zasadzie jest tak ze mozesz jesc to an co masz ochote , zwracajac uwage na rzeczy wartosciowe. natomiast 5h przed snem polecam tylko nabial