4 odpowiedzi w tym temacie

[pittbull]

Siemka. ........ Muszę ograniczyć cukry proste w diecie żeby nienaciągnąć wody w mięśnie, więc takie pytanko jakich produktów mam unikać? Prosze o konkrety, będę wdzięczny za pomoc

[WIZARD1418048742]

przede wszystkim słodycze i owoce. napoje słodzone, soki. no i piwo bo ma maltoze:)

[Madson]

jak i ryzu bialego...

[WIZARD1418048742]

ale ryż to skrobia, w ryżu białym są węgle złożone tylko z dosyć wysokim IG

[pittbull]

No i jak tu żyć bez słodyczy, bez owoców[witaminki], picia soku, a o piwie już nie wspomne ciężko będzie ale cuż może warto się poświęcić.... dzięki..... narxxx.