kreatyna + glukoza + dieta - jak polaczyc?
Napisano Ponad rok temu
Mam 20 lat, cwicze ze sporymi przerwami od 3. Waga i wzrost wiadome. Zakupilem sobie wlasnie TCM Olimpa w kapsach, oraz glukoze (normal ze spozywczego). Jest to moj 2 cykl, pierwszy bralem bez glukozy i wygladalo to tak:
- w dni nietreningowe 4 kapsy na czczo na 30 min przed posilkiem
- w dni treningowe 4 kapsy 30 min po posilku, a 30 przed silka oraz 2 dawka 4 kapsy zaraz po silce, a potem posilek 30 min pozniej
Teraz mam problem po pierwsze ile brac glukozy i w jakim odstepie od zazycia krety (kreta w kapsach) oraz jak dostosowac pory posilkow do takiego cyklu (jakie odstepy czasu od treningu i od wziecia kapsow)?
Jak ktos ma efektywniejszy tryb brania krety to czekam na oferty:)
Guest_fac_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
zakup kreatynosa-monosa i bedzie giciorek..
Glukoza hmm jak juz musisz
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Napisano Ponad rok temu
Co do tej glukozy jeszcze, to po jakim czasie od wziecia kapsow ja brac?
Jak bierzecie krete w dni treningowe, a jak w nietreningowe?
Czy TCM z glukoza da gorsze efekty niz bez?
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
maly problem z dieta |
Dieta | Guest_Bart_* |
|
|
|
Trening bez przyrządówjak w temacie |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dziennik Treningowy - Kazek "Jak Zostać Koksem" |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Spalenie tłuszczu/zamiana na miesnie + dieta |
Dieta |
|
|
||
Jak schudnąć? |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Co wybrac?
Guest_ebul_* - Ponad rok temu
-
energia
- Ponad rok temu
-
Kreatynka :)
- Ponad rok temu
-
hmb+kreatyna=wzrost temperatury ciala ???
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Parę pytan odnośnie volumizerów azotowych
- Ponad rok temu
-
Doradźcie
- Ponad rok temu
-
ŁĄCZENIE CYKLI KREATYNOWYCH
Guest_fac_* - Ponad rok temu
-
Miesnie
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu