Odżywki i ćwiczenia dla studenta ;)

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Hej licze na wszą pomoc, ewentualnie jakieś wskazówki. Moim problemem jest niska masa ciała. Przy wzroście 175 waże zalednie 60kg. To raczej malo. Dlatego zwracam sie do was. Napiszcie jak moge przybrac na masie, jakie odzywki moge przyjmować zeby to lepiej wychodziło, i rozkładało sie proporcjonalnie po organiznie. Czego duzo jesc, a czego lepiej unikac. Jak często na siłownie. Nie chodzi mi o to żeby zrobić sie na kafara, ale zeby wyglądać bardziej masywnie.

dzieki

Użytkownik
2006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki i ćwiczenia dla studenta ;)

Tomek1986, zajrzyj do podwieszonych treningów i diet...znajdziesz tam na pewno coś dla siebie...

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki i ćwiczenia dla studenta ;)

moze i bym coś tam znalazł ale sami wiece ze jest tego full to chociaz linki jak jestescie tacy leniwi

Użytkownik
2006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki i ćwiczenia dla studenta ;)

Tomek1986, to Tobie się nie chce poszukać.
Zacznij od treningu ogólnorozwojowego (masz w temacie Całoroczna Rozpiska Treningowa)
i weź sobie dietę dla 60 albo 65kg na masę...
tyle...ciężko pomyśleć??

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kickbokser zabił człowieka na festynie dla dzieci 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	22 odpowiedzi 4537 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego pies chodzi w kagańcu	Humor	0 odpowiedzi 2357 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Judo dla dzieci w Olsztynie?	JUDO	3 odpowiedzi 1435 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla chudzielca :(	Dieta	4 odpowiedzi 1489 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1698 wyświetleń	Ponad rok temu przez