11 odpowiedzi w tym temacie

[toziu1418048759]

A wiec robie teraz Mase:D:)Kupilem Sobie Mass XXL i juz w ciagu okolo poltora tyg przytylem 2kg:)...i mysle tak tak do konca przyjdzie mi jeszcze okolo 3kg:)To bede wazyl okolo 80kg przy wzroscie 172cm...i jak sie domyslalcie troskze tluszczyku jest:D:)-szeczgolnie brzuszek.I Wlasnie mam dylemat bo nie wiem co teraz kupic...nie wiem czy mam nadal robic mase(a co za tym idzie jeakie odzywki?...kupic jeszcze raz Massa albo Magnum,Gainer1??) a moze juz rzezbe(szecze wolalbym jeszzce miech poczekac an rzezbe)i co byscie polecili,jakie odzywki tak za okolo 120zl??

[crusher1988]

hehe nie mysl sobie ze jak ci przyszlo tyle to ci przyjdzie jeszcze tyle to roznie bywa moim zdaniem tzn ja tek bede robil konczysz odzyweczki, jedziesz na sucho pare tygodni i pozniej rzezba nie ma co sie juz masowac juz wkraczmy w okres letni

[Chousu]

Ja bym juz jechal na rzeźbe. Kup sobie TSe i będzie ok.

[toziu1418048759]

ok no to Was poslucham:):)to co proponujecie jakies suplementy tak do 120zl ??
Ja osobiscie Myslalem TFB+CLA co o tym sadzicie?a moze jakies Bialeczko(jakie moglbym kupic w takiej cenie ok 120zl)?

aha i jeszcze jedno czy przy rzezbie Sauna,Basen moglby byc wskazany?Bo mam mozliwosc:)Niedawno otwarto w moim miescie nowy basen:D:)Jakuzzi,Sauna Basen25m pozdrawiam

[BLUE_ARMY]

toziu, białko ostrovia tania i mozna duzo kupic..
Dieta redukcyjna ograniczone wegle
TSE

Wrzuc jeszcze bieganko i bedzie sytoooo

[toziu1418048759]

białko ostrovia

a gdzie moge to kupic??Bedzie to w sklepie Sportowym z Odzywkami ?

[BLUE_ARMY]

ALLEGRO BADZ STRONA PRODUCENTA

[lucas667]

co do brzucha to mysle ze jest dobra skakanka i worek-mi pomoglo
pzdr.!

[toziu1418048759]

ok a jak dawkoac ta OStrowie tznw jakich porach?Jak w dni treningowe a jak nietreningowe?
Po czy przed treningiem? i przed snem mozna?

[ma]

białko dawaj według braków w diecie-weź sobie redukcyjną z podwieszonych...

[ma]

po treningu i przed snem jak najbardziej

[BLUE_ARMY]

toziu, rano po treninig i przed snem