Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pierwszy cykl


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
32 odpowiedzi w tym temacie

John871418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zza murów

Napisano Ponad rok temu

Pierwszy cykl
Witam! Ostatnimi czasy przeżywam ,,zastój" w przyrostach dieta była, suplementacja kreatyną + 3kg MASS XXL i jaki efekt 0. Zastanawiam się nad jakimś małym cyklem z użyciem deki około 3 strzałów + coś innego, tak by jakieś 2-4 kg zyskać, bo suplementy już nie działają. Co byście polecili? I czy te wszystkie skutki uboczne występują bo kumple walą tonami i jakoś żyja a skutków ubocznych nie mają.
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl

Zastanawiam się nad jakimś małym cyklem z użyciem deki około 3 strzałów

deca rozkreca sie dopiero po 5 strzalach i najlepiej do niej dodac tescia wiec mysle ze narazie daj sobie spokoj...zajrzyj do dzialu trening mozliwe ze zle cwiczysz lub jestes przetrenowany
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Madson
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1544 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
sama deka to porazka .
  • 0
Tylko ciezka praca mozna dojsc do celu...
Weteran z uszkodzonym kregoslupem...

kujsus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3120 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
John87, za mały staż, za młody jesteś, za słaby profil?? czy 69kg to Twoje max genetyczne? :zdegustowany:
  • 0

John871418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zza murów

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
Myśle, że to moje max bo zaczynałem ćwiczyć od 49kg:)
  • 0

kujsus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3120 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl

Myśle, że to moje max

To się mylisz... za mlody jesteś...
  • 0

John871418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zza murów

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
To co mi radzisz bo zastój ten mam już 5 miechów :|
  • 0
We're growing every day
Getting stronger in every way
I'll take you to a place
Where we shall find our

Roots bloody roots

Lipiec 2010-92kg
Sierpien 2011-77kg

kujsus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3120 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
John87, zmień diete, zmień trening, więcej czasu daj organizmowi na regenrację kup odżywki - gainery.
  • 0

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
John87, próbowałes już ćwiczyć HST, superserie, potrójne serie,gagantserie ruchy oszukane, zasade wsepnego zmęczenia mięsni, wiesz jaki zakres powtórzeń najlepiej ci służy?

Odzywki: jadłes kreatyme, stacki, aminokwasy itp

Dieta: Zwiekszasz kaloryczność diety co jakiś czas, masz ją dopracowaną perfect, na pewno jest dodatni bilans kaloryczny?

Odpowiedz szczerze na pytania, jeżeli na wszystko będzie TAK to sam rozpisze ci cykl :)
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
na 3/4 bedzie nie jestem pewny :)
  • 0
Anglia

janekjanek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
Swiat odzywek nie konczy sie na kreatynie i massie xxl. Sprobuj czegos innego moze jakiegos estru. Ja np. nie odczuwam juz wiekszych efektow po monohydracie i bede bral go w polaczeniu z jablczanem.
  • 0

Zed1418048762
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 313 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:United Kingdom

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
Polecam xpanda do tego aminokwasy i bialko. Zwieksz kalorie i bedzie dobrze:)
  • 0
Mogę!! przedawkować życie, co prowadzi do śmierci
Mogę !!skończyć samotnie, choć się będę bardzo starał idąc szczęśliwy wpaść pod koła Jaguara !!

John871418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zza murów

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
dawid1920, jadłem kraeatyne,gainery,bcaa a nawet dibencozide megabola :wstyd: stosowałem piramidy,superserie, ruchy oszukane w diecie miałem zapas ponad 500kcal. Myśle, ze mono juz na mnie nie działa.Za dużo masy na niej zrobiłem. Zastanawiam się nad Xpandem albo Cell Pump'em :niepewny:
  • 0
We're growing every day
Getting stronger in every way
I'll take you to a place
Where we shall find our

Roots bloody roots

Lipiec 2010-92kg
Sierpien 2011-77kg

John871418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zza murów

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
A tak poza tym kumpel kupił sobie dwie fiolki deki oragonu po 2ml oraz 5 shotów omki.w poniedziałek walnął omke. Jak brać reszte? I czy będzie musiał taka ilość odblokować?
  • 0
We're growing every day
Getting stronger in every way
I'll take you to a place
Where we shall find our

Roots bloody roots

Lipiec 2010-92kg
Sierpien 2011-77kg

kujsus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3120 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl

A tak poza tym kumpel kupił sobie dwie fiolki deki oragonu po 2ml oraz 5 shotów omki.

heheh.. to pozdrów kumpla i powiedz że taki cykl to sobie może w dupe włożyć... hehe

tyle deki to ja bym kotu nawet nie dał...
  • 0

autoeclipse
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 139 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:szczecin
  • Zainteresowania:siłownia boks kobiety samochody

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
kolega widac nie zna sie na koksach wiec niech je lepiej odłoży bo 2ml deki dadza tylej co nic, a sama oma to gówno daje wiec powiec mu zeby sie zastanowił co robi bo pienidze ida w błoto i tylko granizm psuje ja podejzewam ze ty i kolega jestes młodzi max 16 lat i nie wiecie 100% co to sa koksy koksy to nie wszystko kazdy myśli ze jak wezmie ze 10 omy to bedize bykiem i ze nie bedzie w miescie wiekszego , nic mylnego na koksy potrzeba duzo kasy ale koksy to nie wszystko trzeba miec dieta trening koksy osłonki odblok potem trzeba wiedziec jak utrzymac spadki co brac itp. kazde dajcie se spokoj lepiej an tym wyjdziecie Pozdro takie jest tylko moje zdanie moze sie myle ale tak mysle
  • 0

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl

a sama oma to gówno daje

nie wiedziałem o tym :(

na koksy potrzeba duzo kasy ale koksy to nie wszystko trzeba miec dieta trening koksy

O kurde :rotfl:
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

kujsus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3120 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
dawid1920, nie ironizuj... :oczami:
  • 0

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
Ale przeczytałes co on napisał :D

,,Na koksy potrzeba duzo kasy ale koksy to nie wszystko trzeba miec koksy'' :D:D

autoeclipse, jak tam paczuszka doszła? Jak nie to pewnie jutro będzie,
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

Madson
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1544 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl
DAwid nie reklamuj sprzedazy wysylkowej :P
  • 0
Tylko ciezka praca mozna dojsc do celu...
Weteran z uszkodzonym kregoslupem...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024