Witam wszystkich.
Cwicze już 2 miesiące , no i sobie zaplanowałem taką rozpiske , doradcie czy dobra?
BArdzo zależy mi na tym żeby do wakacji
Marzec : Mass XXL 4,8 kg. + Multi PAck
Kwiecień: Mass XXL 4,8 kg. + HMB lub coś w tym stylu.
Maj: Kreatyna z tauryna + Dextroza + L glutamina i może jakiś Gainer
Czerwiec: Nitrobolon + Mass XXL + jakieś witaminki
Taki Plan ???
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
13 odpowiedzi w tym temacie
Chousu
-
- Użytkownik
-
- 1043 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Sport, komputery
Napisano Ponad rok temu
Re: Taki Plan ???
Po co HMB? Między kreatynami większy odastęp. Zamiast L-glutaminy kup tauryne. Nitrobolon II jak już chcesz go brać. Reszta może być.
tigre0070
-
- Użytkownik
-
- 2006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)
Napisano Ponad rok temu
Re: Taki Plan ???
Doki, na kreatynę za wcześnie...poczekaj aż poćwiczysz 10 miechów...
anar
-
- Użytkownik
-
- 3036 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Biala Podlaska
- Zainteresowania:psycha :D
Napisano Ponad rok temu
Re: Taki Plan ???
tigre0070, takim ziomkom nie wytlumaczysz, ze wiekszy staz by sie przydal;)BArdzo zależy mi na tym żeby do wakacji
[you]
pozdro
pozdro
Chousu
-
- Użytkownik
-
- 1043 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Sport, komputery
Napisano Ponad rok temu
Re: Taki Plan ???
tigre0070, takim ziomkom nie wytlumaczysz, ze wiekszy staz by sie przydal;)BArdzo zależy mi na tym żeby do wakacji
Tacy to myślą, ze po kreatynie będą wyglądali jak pudzian w 2 miesiące.
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Taki Plan ???
Doki, TAK:
Marzec: Dieta, Mass xxl 4,8kg,hmb, multi pack
Kwiecien: Dieta, Mass xxl 4.8kg. hmb, multi pack,
Maj: Dieta , białko , carbo . hmb. multi pack
Czerwiec: 2xXpand, Monster Mass 5kg i Kaizen Protein, hmb. mulit pack
STOSUJ SIE TO TEGO = PUDZIAN
Marzec: Dieta, Mass xxl 4,8kg,hmb, multi pack
Kwiecien: Dieta, Mass xxl 4.8kg. hmb, multi pack,
Maj: Dieta , białko , carbo . hmb. multi pack
Czerwiec: 2xXpand, Monster Mass 5kg i Kaizen Protein, hmb. mulit pack
STOSUJ SIE TO TEGO = PUDZIAN
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
tigre0070
-
- Użytkownik
-
- 2006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)
Napisano Ponad rok temu
Re: Taki Plan ???
BLUE_ARMY, 
zapomnialeś tutaj o diecieCzerwiec: 2xXpand, Monster Mass 5kg i Kaizen Protein, hmb. mulit pack
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Taki Plan ???
Stwierdzialem ze moze opuscic ..takie miesieczne rozluznienie
Wiadomo ze dieta obowiazek ...
Jakby mi ktos takie cyklony zasponsorował..
Wiadomo ze dieta obowiazek ...
Jakby mi ktos takie cyklony zasponsorował..
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Doki
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Taki Plan ???
BLUE_ARMY,
a zamiast tych 2 Xpand mogą być 2 x Nitrobolon lub Nitrobolon z kretą
a zamiast tych 2 Xpand mogą być 2 x Nitrobolon lub Nitrobolon z kretą
crusher1988
-
- Użytkownik
-
- 1456 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Taki Plan ???
moze byc 2*NB lub 2*KO
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach
Wracam do formy
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach
Wracam do formy
Chousu
-
- Użytkownik
-
- 1043 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Sport, komputery
Napisano Ponad rok temu
Re: Taki Plan ???
Tylko weź Nitrbolon II. Jak już się na te opcje mialbys zdecydowac.
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Taki Plan ???
Doki, Tak jak radza koledzy..
Efekty powinny byc syte
Efekty powinny byc syte
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Doki
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Taki Plan ???
Jeszcze tylko jedno pytanko .
Co to jest to KO
Co to jest to KO
Kropek
-
- Użytkownik
-
- 2185 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Katowice - Giszowiec
- Zainteresowania:Sport (piłka nożna), Muzyka, Kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Re: Taki Plan ???
KO - Knockout- stack kreatynowy firmy olimp
Bez kasy nie ma masy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Nowy plan na mase |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan treningu bez cwiczen na nogi |
Trening dla początkujących | Guest_djtyran_* |
|
|
|
Prośba o pomoc w ocenie planuOsoba początkująca, Cel: redukcja, rzeźba |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Tygodniowy plan na siłownię.Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu planu na siłownię. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dopracowanie planu PUSH&PULL |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
HGH Nutrition
- Ponad rok temu
-
która kreatyna lepsza czyli !!! XPAND VS STORM !!!
Guest_fac_* - Ponad rok temu
-
I co dalej
Guest_Benydk_* - Ponad rok temu
-
co poradzicie na zbicie ?
- Ponad rok temu
-
THERMO SPEED EXTREME + FAT TRANSPORTER + CLA
Guest_bartek1988_* - Ponad rok temu
-
Nitrobolon II Powder
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje rady fachowca :D
- Ponad rok temu
-
pytanie.- Ponad rok temu
-
nitrobolon - sa duze spadki czy tez nie...- Ponad rok temu
-
CP vs TCM jabł
- Ponad rok temu
