mam pytanko ile wyciskacie na bicepsie na modlitewniku na waskim uchwycie
moj dotyhcczasowy rekord to 55 kg cwicze 1 mies na kreatynie i gainerek
55 kg czy to duzo????????????????????
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
9 odpowiedzi w tym temacie
gadzio
-
- Użytkownik
-
- 49 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
55 kg czy to duzo????????????????????
tigre0070
-
- Użytkownik
-
- 2006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)
Napisano Ponad rok temu
Re: 55 kg czy to duzo????????????????????
super zrobiłeś z tą kretką...cwicze 1 mies na kreatynie i gainerek
nie mierze....mam pytanko ile wyciskacie na bicepsie na modlitewniku na waskim uchwycie
adasko1418048738
-
- Użytkownik
-
- 3256 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
Napisano Ponad rok temu
Re: 55 kg czy to duzo????????????????????
chyba nie w tym dziale zamieszczasz taki temat,to nie jest luzny dzial 
przenosze do dzialu na kazdy temat
przenosze do dzialu na kazdy temat
adasko1418048738
-
- Użytkownik
-
- 3256 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
Napisano Ponad rok temu
Re: 55 kg czy to duzo????????????????????
moj dotyhcczasowy rekord to 55 kg
robiles to na 1 powt.? jesli tak to gratuluje...... glupoty, widze ze masz gdzies swoje stawy
gadzio
-
- Użytkownik
-
- 49 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 55 kg czy to duzo????????????????????
no to bylo jedno powtorzenie jakos musze sparwdzic postepy
adasko1418048738
-
- Użytkownik
-
- 3256 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
Napisano Ponad rok temu
Re: 55 kg czy to duzo????????????????????
no to rob wieksza ilosc powt. a nie 1 , rozwalisz sobie stawy lokciowe !
gadzio
-
- Użytkownik
-
- 49 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 55 kg czy to duzo????????????????????
no dobra bede tak robuil ale interesuje mnie to czy do duzo
Madson
-
- Użytkownik
-
- 1544 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 55 kg czy to duzo????????????????????
nie... 
Tylko ciezka praca mozna dojsc do celu...
Weteran z uszkodzonym kregoslupem...
Weteran z uszkodzonym kregoslupem...
zelowa
-
- Użytkownik
-
- 169 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
Napisano Ponad rok temu
Re: 55 kg czy to duzo????????????????????
gadzio, hehe madson zgasiles go
Dragon - Lsm - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - Lsm - Dragon
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: 55 kg czy to duzo????????????????????
Dużo nie dużo... a jaka waga? jaka technika? Wiesz mam kolesia co 2 lata temu na łapy "szarpnął" 50kg x 2powt. (stojąc) ale technika - naganna, myślałem że mu plecy nie wyrobią...
1 powtórzenie - to typowa głupota...
(( stawy Ci pier... któregoś dnia - to zobaczysz - ze nienależy sie "sprawdzać"
1 powtórzenie - to typowa głupota...
(( stawy Ci pier... któregoś dnia - to zobaczysz - ze nienależy sie "sprawdzać"
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Co podpiąć do kluczy? cz. VII |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
Czy są szkoły w Polsce pod kierunkiem S.Rovigattiego ? |
JIU JITSU |
|
|
||
Kreta po, czy przed treningiem? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
czy ktos wie skad mozna zciagnac strongest karate |
Multimedia |
|
|
||
Mój trening, efekty, możesz sprawdzić i zobaczyć, czy wszystko robię ok. trening, efekty, nowicjusz
|
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
HELPPPPPPPPPPPPPPPPPPPp
- Ponad rok temu
-
>>>>>Foty porównawcze pakerów<<<<
- Ponad rok temu
-
HELP ME!!! POTRZEBNA POMOC PANOWIE!!!- Ponad rok temu
-
pytanko??
- Ponad rok temu
-
linie lotnicze Kraków - Londyn-luton
- Ponad rok temu
-
Ziółko- Ponad rok temu
-
Piosenka- Ponad rok temu
-
POMużcie- Ponad rok temu
-
do anar-a
- Ponad rok temu
-
tatuaze- Ponad rok temu
