4 odpowiedzi w tym temacie

[tommy117]

Witam jestem w trakcie cyklu na kreatynie jednak od wczoraj jestem chory i od wczoraj nie cwicze ani nie biore kretki, mysle ze to moze jeszcze ze dwa dni potrwac. Czy taka kilkudniowa przerwa w braniu kreatyny moze spowodowac jakis znaczne straty? Pozdrawiam

[dyndel]

ile juz bierzesz

[Chousu]

Jesli nie bedzies brał kreaty i ćwiczył przez 3 dni to nic wielkiego się nie stanie.

[tommy117]

Nie pamiętam ile dni dokładnie ale zużyłem gdzieś ponad 100g.

[-mlody-]

nie biez,odkuruj sie a potem nadrobisz zaleglosci szybko zobaczysz na pozostalej krecie:) tylko pij duzo sokow i tp:)