25 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Witam, mam 17 lat, 182cm wzrostu waze 62kg. Na silke chodzę juz jakies pol roku i chcialbym abyście mnie ocenili mniej/wiecej jak wygladam i podpowiedzieć co w sobie poprawić (Tylko prosze się nie smiać ;-) ) głownie chodzi mi o "ręce" oraz brzuch.

Załączone pliki

•  Zdjęcie(1).jpg   133,5 KB   3600 Ilość pobrań
•  Zdjęcie(4).jpg   82,57 KB   3600 Ilość pobrań

[adasko1418048738]

masakra, sucho ........ 62 kg przy 182 cm wzrostu , wes diete z dzialu odrzywnianie ostatnio pisalem dla 60-65 kg ty sie w tym miescisz i sie masuj

przenosze do dzialu zdjecia bo tam jest miejsce na takie tematy !!

pozatym nic na tych fotkach nie widac bo sa bardzo slabej jakosci , widze jedynie sucha lape

[Xenau_X]

Ogolnie w porzadku. Musisz tylko dopracowac pare rzeczy. Sczegolnie klatka, barki, najszersze, triceps, przedramie, brzuch. Biceps jest ok. Bardzo proporcjonalny do reszty "umiesnienia".

[kujsus]

dafit906, wyglądasz jak prawdziwy kulturysta, serio...

[dyndel]

kurwa mać przestańcie sie z niego nabijać... każdy jakoś zaczyna

[avanger]

mlody nie przejmuj siem - faceta poznaje siem nie po tym jak zaczyna, ale jak konczy

co fakt to fakt - bez diety ani rusz... nie wygladasz na 0,5roku cwiczen
idz do treningum przejrzyj treningi - moze gdzies robisz blad?? + uzyj jakiegos
i zapraszam do odzywiania jesio raz - jestes w naglej potrzebie

3m siem i powodzenia zycze w rosnieciu zdrowo

[thai]

bez takich panowie chłopak chce pokazać ze coś robi i ma serce do siłki próboje cos kombinować a wy zamiast mu pomóc to polewaćie z niego ciekawe jak wy wygladaliscie jak zaczynaliscie - 10 w bicepsie ja tam osobiście nie cwiczyłem ale na swoja mase 63 kg podnosze 72 x 4 razy i mam 185 cm wzrostu ;/ nie iwem czy to wynik dobry czy zły

[Xenau_X]

dafit906, szacunek. Ja na twoim miejscu nie pokazalbym takich zdjec. Ale nie zrazaj sie stary. Zaczniesz dobrze jesc i jeszcze lepiej cwiczyc to za rok cie nie poznamy. Tylko musisz tu wpadac i pytac jak czegos nie bedziesz wiedzial.

idz do treningum przejrzyj treningi - moze gdzies robisz blad

a jeszcze lepiej niech rozpisze swoj trening. Wtedy sie wylapie bledy. A dietki masz swietne dla twojej wagi.

na swoja mase 63 kg podnosze 72 x 4 razy i mam 185 cm wzrostu

calkiem niekiepsko.

[thai]

ale ja nie cwicze an silce tylko sport walki cwicze muay thai to jestem chudy bardzo ale wyrzezbiony zdjecia zamieszcze tylko poznej nie pisac ze o jaki suchar bo odrazu mowie ze jestem chudy ale wyrzezbiony

[avanger]

thai, tak czy tak jak chcesz cos miesnia zlapac to przyloz siem do diety

[stefaN123]

Ogolnie w porzadku. Musisz tylko dopracowac pare rzeczy. Sczegolnie klatka, barki, najszersze, triceps, przedramie, brzuch. Biceps jest ok. Bardzo proporcjonalny do reszty "umiesnienia".

hahaha ale ty śmieszny jestes
Chłopak wygląda jak szkieletor, zresztą na tych zdjęciach nic nie widać.

[andrew3024]

Złapie trochę masy i będzie dobrze !!!!
stefaN123 co się (siem) z chłopaka nabijasz a ty jak wyglądałeś jeszcze z pół roku temu a gdyby nie koks to pewnie dalej byś tak wyglądał !!!

[stefaN123]

Złapie trochę masy i będzie dobrze !!!!

takie pisanie jest bez sensu, koleś przyszedł, wstawił jakieś fotki z dupy więc pisze co widze, a pisanie "bedzie dobrze, "Musisz tylko dopracowac pare rzeczy" jest bez sensu, i tak chłop zniknie z forum wkrótce, a zanim by coś z niego było to pare lat. Idz na kfd zobacz jak oni oceniają fotki ludzi to szoku doznasz

stefaN123 co się (siem) z chłopaka nabijasz a ty jak wyglądałeś jeszcze z pół roku temu a gdyby nie koks to pewnie dalej byś tak wyglądał !!!

nie nabijam się, tylko pisze co widze. Co do mnie i koksu to spoko, widzisz ja jakoś sobie poradziłem i żyje .

Jestem pewien że zanim ten koleś przytyje chodź 5kg już go tu na forum nie będzie. Jak dla mnie to szkoda wogóle wklejać takie foty na forum i bałaganić, co tu wogóle oceniać

[andrew3024]

Jestem pewien że zanim ten koleś przytyje chodź 5kg już go tu na forum nie będzie

No fakt masz rację !! Ale z drugiej strony to nie możemy tak podchodzić, że zaraz ktoś komu coś podpowiemy zaraz odejdzie !!! Chociaż w 90% tak jest !!

[Xenau_X]

hahaha ale ty śmieszny jestes

nie moja wina ze nie zalapales aluzji... W tym momencie to ty smieszny jestes.

[thai]

dokładnie co poprzednik napisał zal mi typa co sie nabija mysli ze jest elo i pisze jakby byl jakims strong kafarkiem a ten chlopak co wyslal zdjecia jeszcze sie przypakuje kazdy zaczyna od

from zero to HERO :F zeby do czegos dojsc trzeba cwiczyc pozdrawiam

[stefaN123]

widze że wy dalej nie rozumiecie o co mi chodzi, ale mniejsza z tym.

[Xenau_X]

thai, ale zauwaz ze kolega chodzi na silke juz pol roku i nic nie widac. Napisalem zeby rozpisal trening ale widze ze on sie nie bardzo interesuja ta dyskusja. A jesli chodzi o mnie to nie ma po co dyskutowac czy bedzie duzy czy nie, bo to nie ma sensu.

[reynevan88]

przeciez tu nie ma czego oceniac.... nic nie widac wiec jaki jest sens zapodawania zdjec?

[stefaN123]

przeciez tu nie ma czego oceniac.... nic nie widac wiec jaki jest sens zapodawania zdjec?

wkońcu ktoś myślacy jak ja, im się ne da tego przetłumaczyć