10 odpowiedzi w tym temacie

[SilweRMan]

Witam.
Byłem miesiąc teu u lekarza na szczepieniu, lekaka badała mnie i powiedziala ze mam podwyzszone ciśnienie krwi 135/...(wiem ze nie jest to nadciśnienie) ale powiedziala mi zebym się częściej mierzył i jeśli będzie za wysokie to mam skonczyc z siłownią, ćwiczyć tylko rekreacyjnie.
Słowa jej mnie przejęły więc zrobiłem sobie przewe 3 tygodnie(przedtem cwiczyłem ostro kpół roku) i mierzyłem sobie w tym czasie cisnienie. Okazalo się ze mimo lekkiech kilku rozruchowych treningów ciśnienie zrobiło się niemal wzorowe 122/... więc tydzień temu wróciłem na siłownię i po tygodniu rozgrzewkowym zaczynam ostro brusic mięsnie:P.
Czy objawy te moga powrócic a może idzie im zarazić.

Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi.

[tigre0070]

135 na ile miales??
135 to w miare normalne...liczy sie tez te drugie...

Czy objawy te moga powrócic a może idzie im zarazić.

przeciez np 135/80 to jest w miare normalne cisnienie...

[Naziol]

przy sportach silowych podwyzszone cisnienie nawet do ok 140/ 90 to bardzo czeste zjawisko- tak powiedzial mi moj lekarz. Wiec jezeli tylko nie masz nadcisnienia (a wynika z tego ze nie masz bo w czasie przerwy miales 120 na iles tam) to nie ma sie czym martwic...

Ja tez mam podwyzszone cisnienie do ok 140/85 i zyje

[urek_2006]

ja tez mam podwyższone cisnienie

[SilweRMan]

no to wporzo.
1bo lekarka jak mi to mówiła to to nie brzmiało to tak przyjemnie i lekko:P
2no a co z odzywkami moze lepiej jakis nie stosować
3co do tej drugiej wartości ciśnienia to ona u mnie jest zawsze w normie, czasami nawet nizsza niz powinna byc czyli jest mniejsza od 80

[tigre0070]

SilweRMan, nie masz sie czym przejmowac...skoro cwiczysz to to jest normalne.

[adasko1418048738]

hehehe u mnie jest tak ze jak cwicze to mam 140-150 a jak nie cwicz to kolo 130 , jak bys mial w okresie treningow duzo powyzej 150 to wtedy bys juz musial z tym cos robic a tak olej to , oczywiscie od czasu do czasu najlepiej jest mierzyc zeby byla kontrola , u niektorych osob mono podnosi cisnienie , no i oczywiscie koksy odpadaja

[tigre0070]

osoby trenujące mają powiększoną lewą komorę serca przez co ciśnienie jest wyższe niz u nie ćwiczących...

Wiem bo ja tak mam

[BLUE_ARMY]

2no a co z odzywkami moze lepiej jakis nie stosować

odrzcuc kretke monosa

[SilweRMan]

a co z jabłczanem? Czy go moge brać, czy jest bezpieczniejszy??

[BLUE_ARMY]

mozesz sprobwac..
niejestem pewny
tez zarwiera pochodne kreatyny..
ale niewiem czy oddziaływuja w ten sam sposob co monos.