Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
18 odpowiedzi w tym temacie

jimmy0699
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna
witam.
jestem tu nowy. prosze nie besztac mojego pytania. :)

pytanie: Od czego zalezy jak dziala kreatyna??
Uzasadnienie: kupilem sobie kreatyne i powoli sobie ja jadlem, nie chodzilem na silownie ani nic, pompeczki tylko tak po 200 i podciagalem sie na drazku. po tygodniu biceps urusl o 4-5cm... zastanawiam sie od czego to zalezy bo moj kumpel tez kupil i nawet sladu zmian nie ma.

pozdrawiam, J
  • 0

jimmy0699
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
:)
  • 0

skiera
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skierniewice

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
jimmy0699, tego nie da się racjonalnie wyjaśnić..

na jednego działa lepiej, a na drugiego gorzej...
  • 0
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."

Chousu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1043 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
Po tygodniu biceps urusł 4-5cm na pompkach i podciąganiu?? ( te ćwiczenia nie są na biceps) Coś mi tutaj śmierdzi ;p
  • 0

Paczek1986
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Częstochowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
co to za kreatyna ??!!! 4-5 cm ;) na koksie ciezko tyle lape podciagnac a co dopiero ... i jeszcze pompki i pociaganie ... no fakt cwiczenia totalnie nie na biceps ;)
  • 0

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
moze cos pomyliles tym bicem ??
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
http://www.forum-kul...showtopic=31504 ;)
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna

po tygodniu biceps urusl o 4-5cm

jestem przeciwny kluceniu sie czy ktos sciemnia czy nie...
ale bez jaj ziooom %)
  • 0
[you]
pozdro :P

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
no co wy mi po massie xxl sila skoczyla z 80 do 120 na klate :wstyd:
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna

nie chodzilem na silownie ani nic

biceps urusl o 4-5cm


ZACZNIJ PISAĆ BAJKI DLA DZIECI...
masz ku temu predyspozycje mówie ci! :super:
  • 0

MEGA_MAsA_XxL
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 90 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
moze to jakis zajebisty trening na mase podciogac sie i robic pompki :)
  • 0

linda
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:strong men, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
mass xxl jest za słabą odżywka biłkowa :)
  • 0

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna

i jeszcze pompki i pociaganie ... no fakt cwiczenia totalnie nie na biceps

no nie przesadzajmy, podciaganie w wąskim uchwycie to zajebiste ćwiczenie na bica.

po tygodniu biceps urusl o 4-5cm

stary to jakbyś miesiąc ćwiczył to miałbys łape większa o 20cm:)

mass xxl jest za słabą odżywka biłkowa

no białkową raczej tak, bo ma tylko 20% bialka:)
  • 0

jimmy0699
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
oki. jak bede mogl najszybciej jak sie da dodam zdjecia... :hyhy: przed i po. pozatym ja nie chce tranowac na mase. tylko na sile.
a kreatyna to 100% monohydrat kreatyny + diera: banany + ser biały
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
fotki chetnie zobacze... :P chociaz na mój gust to jak 1 cm ci poszedl to sukces...ale zreszta jaka pewnosc ze fotki 'z przed' sa akurat z przed tygodnia :kwasny:
cudowne cwiczenia moze też napisz...

Pozdro! zycze dalszych sukcesów- do wakacji może się zamkniesz w tym metrze w bicu co ? :P
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

-mlody-
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 76 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
czytalem kiedys o wplywie kretyny na wspinaczy gorskich..no i tak czytam i pisze lapa urosla wszytko uroslo chodzi o gorne czesci ciala,ktore byly cwiczone..
natomiast mowi ze mu nogi urosly tak ze nie moze teraz przejsc naprostrzego szlaku bo ma za duze..
ja sam nie cwiczylem na nogi tylko na gorne partie i ta,m przecietnie,a co mnei zdziwlo poszlo mi duzo w nogi...
i to jest z zycia wiec nie ma co sie kluci..ale troche byloby glupie stwierdzenei brac kretyne i wogle nie cwiczyc..wtedy by wszytko podskoczylo..nie wiem nie testowalem tak i nieche ale kto wie..
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
tez czytalem ten artykuł...koleś jest jebnięty i to zdrowo...
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

Xenau_X
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 339 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pornoringo
  • Zainteresowania:Chyba to samo co wszyscy na forum

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
jimmy0699, duze miales rozstępy :hyhy: ??
  • 0
Pier.d.łem, żygłem i wyszłem, bo qrestwa nie zniese!! Proszę o usunięcie mojego konta.

-mlody-
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 76 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
dyndel
dlaczego u mnie terz poczesci sie sprawdzilo a ze ja tez jestem jebniety to tylko po czesci buehehe:)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024