Witam!! Potrzebuje trening(3x w tygodniu + aeroby) na rzeźbe i na strate masy. Mam dostep do silowni. Proszę o przyklady:D

Trening!!!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening z dziećmi |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
2,5 miesiąca treningu....masa jest, ale czeka mnie długie rzeźbienie;))130kg w wyciskaniu, 115cm klatka i 38cm w bicepsie |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
Cel: Mobilna siła - plan treningowy ? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Trening Plyometryczny |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
||
Trening siłowy a rozgrzewka przed treningiem |
Treningi |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
90kg
- Ponad rok temu
-
spadki na rzeżbe
- Ponad rok temu
-
Mój trening, prosze o szybką pomoc!!!
- Ponad rok temu
-
Mój trening czy dobry ?
- Ponad rok temu
-
Pomocy.Jakie ćwiczenia mam wykonywać zeby urosły mi motyle.
- Ponad rok temu
-
zmiana treningu
- Ponad rok temu
-
klatka 2 razy
- Ponad rok temu
-
Mój pierwszy trening.
- Ponad rok temu
-
Klata- Górna cześć
- Ponad rok temu
-
Zmiana treningu
Guest_Cips_* - Ponad rok temu