14 odpowiedzi w tym temacie

[creatura]

Siema mam takie pytanie, ogólnie wyglądam dobrze ręce nogi klata itp. prawie wogole tluszczyku tylko brzuch ostro zatluszczony 1cm warstwa tluszczu;/ nie chce czekac na bieganie.. tzn az pogoda bedzie lepsze i chcialbym wziąść 120kaps thermo speed, spalany zostanie tylko tluszcz nie strace na tym sily ani mas miesniowej? Czytalem gdzies na forum ze ktos mial ostro tlusty brzuch i jak zrobil sobie cykl tego spalacza to mu krate bylo widac.. a reszte mial bez tluszczu.. jest to mozliwe? poradzcie cos.. z góry dzięki

[dyndel]

czy jest to mozliwe oczywiscie zalezy od wielu czynnikow a jezeli nie bedziesz nic robil a liczysz tylko na dzialanie suplementu to sie przeliczysz

[creatura]

codziennie cwicze brzuch:

-50brzuszków
-50spięć
-50wyprostowan nóg w powietrzu na leżąco
-50zgięc w kolanach na leżąco

1) ten suplement spala tylko i wylącznie tluszczyk? to jedyny efekt brania tego supla?
2) Thermo speed + nb 2 ( 500g ) chyba nie warto co? jak myslicie?

[Luuzak14]

Ja ci proponuje Aerobiczną szóstke Weidera sam jestem w trakcie tego treningu i gwarantuje ci że jest on lepszy niż jakikolwiek reduktor. Oczywiście możesz go wspomódz tym suplementem.

[BLUE_ARMY]

Luuzak14, a6b spala tk. tluszczowa buhehe

obetnij wegle do 1-2g/1kgmasy ciala
wrzuc thermo i aeroby..
W zimie da sie biegac.. jakos biegam przy -30C i zyje

[creatura]

luuzak dzieki za rade zaczne robic a6w i polącze to z thermo speed trzeba zrzucić to oponę... w pasie 88cm i sam tluszczyk prawie

teraz chcialbym uzyskac odpowiedz na pytanie 2) thermo speedo + nb2
wiem ze nb2 pompuje ale chyba nieprzeszkodzi mi w tym thermo speed ( bo on spala tluszcz ) ?
moim cele jest zrzucenie masy tluszczowej z brzucha a jednoczesnie nabranie masy mięsniowej troszki, kiedys bralem nb przybylo mi 5kg po 2tygodniach a spadlo 1kg

blue army od tygodnia ograniczam węglowodany wczesniej przed spaniem okolo 24 jadlem po 2 banany;p
a co do biegania to mam inne problemy zdrowotne i nie moge biegac na mrozie;/ ale jak będzie troche na plusie to czemu nie :>

[BLUE_ARMY]

creatura, decydj to czy to..
nie ma czegos takiego jak maso-rzezba

[dyndel]

luzak zle mu radzisz...taki trening jest na wzmocnienie miesni brzucha a nie na pozbycie sie fatu

[creatura]

hmm dyndel jesli a6w jest zlym treningiem to czy to co wczesniej napisalem ( tak jak cwicze aktualnie ) da mi krate i zrzucenie opony?

nadal oczekuje na odpowiedz na pytanie czy warto lączyć nitrobolon 2 z thermo speed? ;>

[dyndel]

zle ... nie napisalem ze a6w jest zlym treningiem a wrecz jest bardzo dobry ale na to przyjdzie jeszcze czas...narazie duza ilosc aerobow plus spalacz...oczywiscie rob brzuchy otd ale uwazam ze narazie nie musisz zaczynac tego treningu

[BLUE_ARMY]

creatura napisał

nadal oczekuje na odpowiedz na pytanie czy warto lączyć nitrobolon 2 z thermo speed? ;>

maso-rzezba..
stary zdecyduj sie niema robienia masy i zrzucania fatu naraz..
Mozesz walic nb2
i do tego biegac 3xtyg i bedzie gites oponka spadnie z czasem..

[Luuzak14]

Mialas racje
on nie jest na redukcje tk. tluszczowej

[creatura]

wiecie co zrobie tak:

narazie kupie sobie thermo speed i bede robil taki trening:
-50brzuszków
-50spięć
-50wyprostowan nóg w powietrzu na leżąco
-50zgięc w kolanach na leżąco
-15minut skakanki
-co do innych aerobów to reprezentuje szkole w pilce noznej i siatkówce więc to tez troche pomoze mimo iz mam raz w tygodniu mecz siatki raz nogi

skoncze cykl z thermo, wtedy moze cieplej sie zrobi i zobacze ze są efekty to zrobie tak jak blue_army poradzil:
kupie nb2
i bede biegal 3-4 razy w tygodniu...

dzięki za dobre rady!

[BLUE_ARMY]

creatura, spoX na brzuch jest cacy ABS II

[creatura]

abs 2 ciekawy trening. Narazie zostane przy swoim.

KONIEC TEMATU.