8 odpowiedzi w tym temacie

[Crimia]

Witam all zakupilem sobie odzywczeki i prosze o rozpisane ich zeby najlepiej weszly na muly oto one : BCAA 750 Strong 120 tabs, therm line 120 kaps ,l-karnityna 120 kaps ,thermo speed 50 tabs, system protein 80-750 g . z gory dzieki i jak ktos ma to najlepsza dietke na redukcje pozdr

[BLUE_ARMY]

1.Dieta na redukcje dział odzywianie .. jest akurat dla wagi 90kg
2.SP 80 ( od brakow w diecie, na noc 30g i rano 30g)
3.BCAA ( 1-2kap na 10kg masy badz 4x2kap rozlozone w dniu{ps malo masz tych aminek})
4.TL (2x dz po 2kap przed posilkiem)
5.L-k(w zaleznosci do mg w kapsie 2kap)
6.TS(2x dz po 2kap przed posilkiem)

trem line i thermo speed maja prawie taki sam sklad i dzialanie

[Crimia]

3.BCAA ( 1-2kap na 10kg masy badz 4x2kap rozlozone w dniu{ps malo masz tych aminek}) mozesz mi to prosciej wytlumaczyc ... a karnitynka ma 300mg/ 1 tab

[BLUE_ARMY]

Crimia, l-kart daj 4kap (bo ja dawalem na 600mg)

1-2kap na 10kg przed trenigiem
ale rozkladasz.. dawke na 4x2-3kap rano przed i po treinig i wieczorem

[Crimia]

Crimia, l-kart daj 4kap (bo ja dawalem na 600mg)

1-2kap na 10kg przed trenigiem
ale rozkladasz.. dawke na 4x2-3kap rano przed i po treinig i wieczorem

mozesz mi to bardziej zrozumale przedstawic nie jestem tak doswiadczony jak ty:] z gory dzieki

[BLUE_ARMY]

Crimia, 4kap l-karnityny !!! doba
bcaa
1. 1-2kap. na 10kg twojej masy = 9kap badz 18kap przed treningiem
2. 2kap(3) rano 2kap(3) przed treningiem 2kap(3) po treningu 2kap(3) przed snem

[anar]

BLUE_ARMY, Ty to masz cierpliowsc )

[BLUE_ARMY]

anar, ostatnio pije i nietrenuje
1000dniowka sie szykuje... moze dlatego

[anar]

;-)
to udanej zabawy rzycze ;-)