Witam, prosił bym o jakis fajny zestawik supli na rzeźbe, posiadam 350 zł na wydanie, troche malo, ale musi wystarczyc:p starz to 1,5 roku wiek 19 lat waga 80 kg wzrost 176 cm.
rzeźba
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: rzeźba
Podstawa dieta.Trening siłowy i po nim ok.20-30 minut areobów.Do tego na poczatek Fitmax Firefit,Białko(moze być Optimum Nutrition) i witaminy(multiple,Animal Pak lub Adama)
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Rżeźba |
Dieta |
|
|
||
Plan treningowy + dieta - Rzeźba. Pomoc potrzebna :D |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Co najpierw redukcja czy rzeźba |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Rzeźba |
Trening dla początkujących |
|
|
||
rzeżba a masa |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Storm + Shock+MAtriX + Węgle
- Ponad rok temu
-
Universal Shock Therapy + Dymaize X-Pand ?????
- Ponad rok temu
-
Potrzebna Pomoc
- Ponad rok temu
-
Ile kreatyny ma jedna porcja Shocka?
- Ponad rok temu
-
Pobudzacz
- Ponad rok temu
-
Fat burner czy l-karnityna
- Ponad rok temu
-
Mass XXL+Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Co mam brac?
- Ponad rok temu
-
Kreatynka help!!!
- Ponad rok temu
-
No shotgun, storm, mutant mass.
- Ponad rok temu
