34 odpowiedzi w tym temacie

[Chousu]

KO ma lepszy skład i wybrałbym na twoim miejscu KO. No albo jeśli masz hajs to opcję Anara wybierz. Nitro też ok, jesli będziesz miał dobry trening i diete to co byś nie wybrał będzie dobrze

[crusher1988]

no bede mial z 300 zl i chche jeszcze dozucic do stacku gainerka, a tak to tylko stack bez gainera, diete mam to nie bylo by az tak zle no ale z gainerem bym wolal brac, czy lepiejbez jak sadzicie ?

[Chousu]

Jeśli masz dopracowaną diete to bierz KO+XP, jeśli są braki to tańsza opcja 2*KO.

[crusher1988]

zobacze jeszcze ile bede mial siana moze jeszcze cos wykoluje wiec moze i sie skusze na to bardziej zacne polaczenie , ale mysle ze 2*KO chyba wystarczy

[anar]

2*KO + 3kg gainera i wypas cykl

[BLUE_ARMY]

crusher1988, jestes jak laska niezdecydywana w pawilonie handlowym

meska decyzja biore to i to i tyle

[crusher1988]

biore to a i jeszcze jak to jesc zeby byl najlepszy efekt ?? , i jeszcze bede mial do tego wiatminki, multipak albo cos z apteki wybiore.

[anar]

XP
2x w dzien treningowy
1x w dzien nietreningowy

[Chousu]

KO brałem w treningowe rano na czczo i przed treningiem, a w nietreningowe rano na czczo.

[crusher1988]

anar chodzi mi o to ze biore 2*KO , a wystarczy jak bede bral jak na opakowniu pisze czyli po 15 g czy jakos wiecej ?

[Chousu]

Bierz tak jak anar napisał, tylko zamiast XP napisz tam sobie KO

[crusher1988]

i mam rozumiec ze w tr rani i przed treningiem tak z pol godziny, a w nie tr rano ? i gainerka dozuce po treningu a w nie tr gdzies pomiedyz posilkami

[BLUE_ARMY]

crusher1988, w treningowe rano naczczo i przed silka
w nietrenigowe rano naczczo
giaer po treningu 70g
a nietreningowe miedzy posilkiem

[crusher1988]

no kupie masa xxl wiec nie lepiej bedzie 100 g, a KO z pol godziny przed silka ?

[BLUE_ARMY]

crusher1988, 70g wystraczy w zupelnosci..
moze i byc..