5 odpowiedzi w tym temacie

[pula1986]

A wiec tak zamierzam zaczac nastepujacy cykl :

2 x Xpand Dymatize
Glucetyl Biogrnixa
I pare kilo bialka...

Moje pytanie brzmi tak : czy ciagnac jeden dlugi cykl na 2 puchach Xpanda czy jakos to rozlozyc, i czy ta glutamina bedzie odpowiednia czy zmienic ja na cos innego ?

Moj staz to 17miesiecy, waga 80kg. Mialem juz 2 cykle na mono i jeden CP.

[Rhp]

Ciągnąć jeden.
A zamiast glutaminy może lepiej bcaa

[BLUE_ARMY]

pula1986, a moze tak:

2x Xpand
Glucetyl biogneixa
Kaizen białko 2.27kg
BCAA

Dieta plus suple bedzie miodzio.. :564:

[Greater]

bialko to bez roznicy jakie i tak ne bedzie roznicy w efektach. 2xpand extra git

glutamine bym zamienil na ZMA. bardzo przydatny suplement.

aa no i lepiej ciagnac jeden cykl 50 dniowy na xpandzie.

jesli jeszcze nie zakupiles to wez jeden xpand energized a drugi zwykly . pwierwszy zapodawany przed treningiem a drugi. w dni bez treningu xpe rano a tamten w dzien

[BLUE_ARMY]

bialko to bez roznicy jakie i tak ne bedzie roznicy w efektach.

zalezy, od radzaju..
Jesli ktos wie jak sie w to bawic..
Pzodro :564:

[pula1986]

Skoro mowisz ze ZMA lepsze to tak zrobie... Dzieki za rady